تاريخ : دوشنبه سیزدهم شهریور 1391 | 1:20 | نویسنده : م.م
دبير علمي همايش خانواده و مشكلات جنسي با اشاره به اين كه 8/9 درصد مردان جامعه از ناتواني جنسي رنج مي برند، گفت: متأسفانه براي رفع اين مشكل برنامه اي ديده نشده است.
دكتر فروتن افزود: ديابت كه 7 درصد افراد جامعه را مبتلا كرده، داراي برنامه ريزي ملي و كشوري و تحت نظر نهادهاي دولتي و غيردولتي است، در حالي كه براي ناتواني جنسي كه 8/9 درصد مردان جامعه از آن در رنجند، برنامه اي ديده نشده است.
وي خاطرنشان كرد: 30 تا 50 درصد افراد مبتلا به ديابت، 60 درصد بيماران سكته قلبي، 55 تا 65 درصد مردان داراي نارسايي قلبي و 30 تا 40 درصد زنان در روابط زناشويي خود از اختلالات جنسي در رنجند.
دبير علمي همايش خانواده و مشكلات جنسي در ادامه تصريح كرد: اسلام دين كاملي براي هدايت انسان است، بنابراين بايد از خودمان بپرسيم كه چرا در رهايي انسان از برخي مشكلات كوتاهي و غفلت كرديم و به موضوع مشكلات جنسي در ميان زوجين كه اولين خطر آن متوجه خانواده مي شود، توجه لازم را نداشته ايم.

در ادامه دكتر سيد عليرضا مرندي، استاد دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي ضمن قرائت پيام رييس مجمع تشخيص مصلحت نظام به اين كنگره، به آموزش مسايل جنسي قبل از ازدواج اشاره و بيان كرد: با وجود اين آموزش ها، ازدواج جوانان لذت بخش تر و كم تنش تر و مدت آن طولاني تر خواهد شد؛ در غير اين صورت بيشترين آسيب بي توجهي به آن، متوجه زنان خواهد بود.

دكتر احمدوند، رييس دانشگاه شاهد نيز غريزه جنسي را يكي از نيازهاي اساسي افراد، جوامع و تمدنها و موجب بقاي نسل، طهارت نسل و حفظ هويت انسانها دانست و گفت: مشكل امروز ما از گذشته است، اما فقط شكل آن فرق مي كرد؛ بنابراين اگر امروز حل مساله را نپذيريم اين مشكل ادامه خواهد يافت.

در پيام رئيس مجمع تشخيص مصلحت نظام نه اين كنگره نيز آمده است : بايد از تعصبات غير منطبق با تعاليم اسلام دوري گزيد. مسخ فرهنگي از دردهاي لاعلاجي است كه اگر عارض ملتي شود. تبعات منفي آن روح ملي را مخدوش مي نمايد. توصيه عميق اينجانب به عنوان كارشناس اسلام و با تجربه طولاني مشاهده تحولات اجتماعي از جايگاه مسئوليت ، اين است كه با زبان علمي و شرعي نظر اسلام عزيز را در مورد تشكيل خانواده سالم، تداوم آن و حفظ شئونات اسلامي و راه هاي حفاظت و حراست عقلايي از آن باز شكافي نماييد.

در ادامه اين پيام آمده است: انتقال آموزه هاي صحيح ارتباطات عاطفي، در تحكيم بنيان خانواده بسيار مهم و موثر بوده و بايد از عادات و تعصبات غير منطبق با تعاليم اسلام دوري گزينيم و با افراط و تفريط و برخوردهاي سليقه اي و مقطعي به سراغ حل مشكلات جامعه نرويم و بدانيم عدم ارائه راهكارهاي مناسب و متناسب با مخاطبان مختلف از سوي متخصصان پزشكي و روانشناسي و كارشناسان ديني، جامعه را به سوي استفاده غير مجاز و غير اصولي رهنمون مي سازد.

رئيس مجمع تشخيص مصلحت نظام افزوده است :جا دارد كه مراكز علمي و پژوهشي حوزه و دانشگاه ها و نهادهاي سياستگزاري همچون شوراي عالي انقلاب فرهنگي با درك درست از اوضاع اجتماعي و آينده اين مرز و بوم ، اهتمام ويژه اي به نيازهاي طبيعي، ضابطه مند و منطبق با ارزشهاي اخلاقي و اجتماع داشته باشند.
معقتدم تبيين خط مشي هاي لازم و منطبق با معارف اسلامي متعلق به كانون خانواده و جامعه از طريق شناسايي عوامل آسيب رسان به سلامت جامعه بسيار موثر خواهد بود.

درخاتمه پيام هاشمي رفسنجاني آمده است: جامعه ما به دلايل متعدد و متفاوت تاكنون رويكردي عالمانه به اين موضوع نداشته است كه لازم است با راه اندازي مراكز تخصصي مشاوره و درمان اختلالات و نابساماني ها، تحت نظارت ارگانهاي ذيربط به اين مهم اهتمام شايسته داشته باشند و از ارزيابي و كنترل دائم اين مراكز غفلت نورزند.



تاريخ : دوشنبه سیزدهم شهریور 1391 | 1:19 | نویسنده : م.م
----شايع ترين اختلالات جنسی در زنان----
---------------------------------------------


شايع ترين اختلالات جنسی شناخته شده برای زنان شامل کاهش ميل جنسی، ديسپارونی (آميزش دردناک)، واژينيسموس (انقباض دردناک و غيرارادی

ماهيچه های واژن به هنگام دخول) و نرسيدن به اوج لذت جنسی (يا ارضا نشدن جنسی) است.

ديسپارونی (آميزش دردناک):

ديسپارونی حالتی است که فرد در هنگام آميزش دچار درد ميشود. اين درد ممکن است در بدو ورود آلت مردانه به واژن يا در مراحل مختلف در طول دخول ايجاد شود. اين حالت درجات متفاوتی دارد و نسبت به اينکه در چه زمانی پس از شروع نزديکی و در کجا فرد احساس درد می کند، دلايل و درمانهای متفاوتی دارد.

يکی از دلايل شايع درد هنگام آميزش برای زنان خشکی واژن است. اگر خانم به هر دليل آمادگی دخول را نداشته باشد، اين عمل می تواند بسيار دردناک باشد. در اکثر موارد خشکی واژن به دليل نداشتن پيش نوازی کافی است، يعنی خانم اين فرصت را پيدا نکرده که از نظر جسمی به محرک های جنسی پاسخ دهد و محيط واژن به اندازه کافی لغزنده نيست. از جمله دلايل و شرايط ديگری که ميتواند باعث خشکی واژن شود داروهايی است که فرد مصرف می کند. در اين مورد مشورت با پزشک و يا مطالعه در مورد دارويی که مصرف می کنيد، می تواند مفيد باشد. معمولا منابع خوبی در اينترنت در مورد داروهای مختلف وجود دارد.

از دلايل ديگر ديسپارونی يا آميزش دردناک، می توان به جراحات و ضربه هايی که در طول زمان به آلت تناسلی وارد شده، سابقه آزار جنسی، دوران پس از زايمان، دوران عادت ماهانه، بيماری های ناحيه تناسلی و برخی از سرطانهايی که اعصاب آن منطقه را تحت تخريب قرار داده و نيز بيماری های مقاربتی درمان نشده اشاره کرد.

برخی از پزشکان آميزش دردناک را جزو دسته اختلالات جنسی نمی دانند و برخورشان با بيمارانی که از اين حالت رنج می برند، توام با شناخت کافی نيست. در اين موارد توصيه می شود به پزشک ديگری مراجعه کرده و پيش از انجام معاينه، دردناک بودن ناحيه تناسلی خود را برای او بازگو نماييد. گاه ضرورت دارد، روان درمانی های لازم پيش از انجام هر گونه معاينه ای صورت پذيرد.

حالت ديگری که افراد با آن روبرو می شوند درد در هنگام دخول است. اين حالت ميتواند به دلايل متعددی باشد که شايع ترين آنها عبارتند از: عفونت های دستگاه تناسلی و دهانه رحم، بيماريهای مقاربتی درمان نشده، همزمانی نزديکی و زمان تخمک گذاری، و در نهايت آماده نبودن فرد از نظر جسمی.

مورد آخر دليل مراجعه درصد زيادی از زنان است بخصوص در اوايل برقراری رابطه جنسی.

وقتی که زوج ها برای پيش نوازی صرف می کنند، صرفا جنبه عاطفی ندارد. در بدن زنی که برای داشتن رابطه جنسی آماده ميشود، تغييراتی صورت می گيرد که دخول را ساده تر می کند. علت اين است که بدن زنان طوری طراحی شده که در هنگام دخول حداکثر آمادگی را برای باردار شدن فراهم کند، بنابراين وقتی که خانمی آمادگی لازم را بر اثر پيش نوازی پيدا می کند، رحمش به سمت بالا کشيده می شود و اين کار به طول واژن اضافه می کند تا توانايی گنجايش آلت مردانه را داشته باشد.

در اين حالت ديواره های واژن پر خون شده و مواد لغزنده ای را ترشح می کنند که دخول را آسانتر می کند. اين ديواره ها بر اثر پيش نوازی مناسب از يکديگر جدا شده و جای دادن آلت مردانه را در واژن ساده تر می کنند. بنابراين می بينيم که پيش نوازی خوشايند و به مقدار کافی تا چه حد می تواند در کيفيت رابطه جنسی تاثير داشته باشد.

واژينيسموس (انقباض دردناک و غيرارادی ماهيچه های واژن به هنگام دخول):

در اين حالت هرگونه دخولی به واژن به شدت دردناک و حتی غيرممکن است، حتی انگشت خود فرد. در اين مواقع معاينات زنان و زايمان هم با مشکل روبرو می شود چون بيمار حتی از فکر اينکه وسيله معاينه به واژن وی وارد شود وحشت دارد.

چون اين اختلال جزو گروه اختلالات مربوط به درد است و تعريف هر فرد در مورد ميزان دردی که تجربه می کند با فرد ديگر متفاوت است، بنابراين نحوه برخورد پزشک و اطرافيان اين افراد در طول مدت درمان نقش بسزايی دارد.

اولين مرحله در درمان اين اختلال باور کردن مريض و احساس درد وی است. پس از آن پزشک (در ايران) يا روان درمانگر جنسی به همراهی شريک جنسی فرد درمان را شروع می کنند. به اين صورت که فرد يک سری از ابزاری را دريافت می کند که مانند انگشت است و معمولا از اندازه انگشت سبابه تا اندازه آلت مردانه را دارد.

فرد هر هفته وارد کردن يکی از اين ابزار را به همراه تمرين های تمرکز و آرام کننده اعضای بدن به داخل واژن تمرين می کند تا زمانی که آخرين اندازه هم بدون درد وارد واژن شود. پس از آن به تدريج ورود آلت مردانه را به واژن تجربه ميکند. اين مرحله بايد بسيار آهسته و با توجه به پذيرش بيمار انجام شود. درمان واژينيسموس بسته به عوامل مختلف می تواند تا بيش از يک سال طول بکشد.

برای افرادی که به دنبال راه حل های سريع تر هستند درمانهايی چون نزديکی کردن آقا با خانم در حالی که خانم توسط پزشک بيهوش شده و يا فلج کردن عضلات اطراف و دهانه واژن با تزريق موادی چون بوتاکس در ايران گزارش شده که در دراز مدت نه تنها اثر بهتری ندارد بلکه متواند اثر بسيار مخربی روی روابط زوج ها و تصويری که زن از خودش دارد بگذارد. اين روش ها توصيه نمی شود.

چنانچه زوج تنها با هدف بچه دار شدن می خواهند اين اختلال را بر طرف کنند، می توانند از لقاح با واسطه استفاده کنند يعنی مايع منی مرد را به وسيله ابزاری مثل قطره چکان بلند وارد واژن زن کنند و آميزش را به طور مصنوعی انجام دهند.

اين مسئله جنبه روحی و روانی دارد و نه جسمی (به جز موارد انگشت شماری که گزارش شده جراحات و ضربات وارد آمده به ناحيه تناسلی موجب بروز اين مشکل شده). به عنوان مثال زنی که در دوران کودکی اش به او گفته شده که ناحيه تناسلی اش می تواند محل آبروريزی و گناه باشد و مرد ها می توانند آسيب جبران ناپذيری به پرده بکارت او وارد کنند، در آغاز زندگی مشترک ممکن است چنين مشکلی را تجربه کند.

واژينيسموس بيشتر در بين زوجهايی گزارش شده که در فرهنگ و يا مذهبشان رابطه جنسی پيش از ازدواج شديدا منع شده و در عين حال بر تشکيل خانواده و داشتن فرزند تاکيد شده است. به عنوان مثال تازه ترين مقالات منتشر شده در پزشکی حاکی از شيوع اين اختلال در ترکيه (مسلمان) و اسرائيل (يهودی) داشته است.

نرسيدن به اوج لذت جنسی (ارگاسم):

اين اختلال به حالتی گفته ميشود که رسيدن فرد به اوج لذت جنسی با تاخير توام باشد و يا اينکه فرد اصلا اوج لذت جنسی را تجربه نکند. اين حالت کم و بيش در زنان اکثر مناطق جهان ديده می شود. دليل اين مسئله آن است که دختران از کودکی به حجب و حيا تشويق می شوند. زمانی که همان دختر وارد رابطه می شود و حالا به عنوان يک زن و شريک جنسی هم بايد وظايفی را انجام بدهد، شکستن حريمی که در آن در ساعاتی از شبانه روز فرد بايد حجب و حيا را کنار گذاشته و از رابطه جنسی با همسرش لذت ببرد خيلی دشوار است.

اين طرز فکر که نهادينه شده، نمی تواند مانند يک کليد روشن و خاموش بشود. بنابراين فرد نمی تواند مهارهای ذهنی اش را بشکند و گاهی حتی اگر لذت هم ببرد نمی تواند و يا نمی خواهد آن را بروز دهد، از ترس اينکه مورد قضاوت قرار بگيرد و متهم شود که زن سبک و هرزه ای است. بنابراين به مرور اين حالت رابطه جنسی را برای فرد از يک حالت خوش آيند به حالت وظيفه و بعضا توام با ترس تبديل می کند. ترس از اينکه مبادا عکس العملی نشان بدهد که همسرش تصور کند او هرزه است.

در ابتدای شکل گيری رابطه جنسی هم اغلب اين ترس وجود دارد که مبادا فرد متهم به اين شود که پيش از اين رابطه جنسی ديگری را تجربه کرده است و برای همين می داند که چطور بايد در يک رابطه جنسی با طرف مقابل برخورد کرد و لذت هم برد.

مورد بعدی که ميتواند باعث اين اختلال شود تاثير معکوس بعضی از داروها بر روی مکانيسم مغزی افراد است. بطور مثال پژوهش ها گزارش داده اند که بعضی از داروهای ضد افسردگی ميتوانند بر روی رسيدن خانمها به اوج لذت جنسی اثر منفی بگذارند. اگر فرد متوجه اين تاثير شد بايد به پزشک خود مراجعه کند تا در صورت امکان دارو را تعويض کنند و يا مقدارمصرف آن را تغيير دهند اما حتما بايد اينکار توسط پزشک متخصص انجام شود و گرنه در دراز مدت تاثيرات داروی جديد و يا قطع سرخود دارو ميتواند موجب آسيب به فرد شود.

با تمامی اين تفاصيل می بينيم که نقش آقايان در حل اختلالات جنسی خانمها تا چه حد ميتواند موثر باشد. اگر زنی احساس راحتی کند و نگرانيهای خود را بدون ترس از اينکه مورد قضاوت قرار بگيرد با شريک جنسی اش مطرح کند، درصد دچار شدنش به اين اختلالات و يا طولانی شدن درمانش تا حد زيادی کاهش پيدا ميکند.

کاهش ميل جنسی:

در مطالعات انجام شده و مشاهدات بالينی در آمريکای شمالی بيشترين دليل مراجعه در بين خانمهای ۱۸ تا ۵۹ ساله را اين اختلال تشکيل می دهد.

کاهش ميل جنسی بر اثر عصبانيت و ناراضی بودن فرد از کل رابطه، خستگی و استرس ممکن است به وجود آيد. در اين مورد همدلی زوج ها و حمايتشان از هم می تواند راه گشا باشد.

در مرحله بعد مشاورين زوج ها و روان درمانگران جنسی هم می توانند مفيد باشند. تنها اين نکته را بايد يادآور شد که استفاده از رابطه جنسی به عنوان حربه در مقابل شريک جنسی خيلی معقولانه نيست و باعث کدورت بيشتر زوج ها از هم می شود. وادار کردن فردی که با کاهش ميل جنسی روبرو است برای داشتن رابطه جنسی هم اصلا کمکی به شرايط نمی کند.

برخی از داروهای ضد بارداری هم ميتوانند باعث اين حالت شوند مثلا برخی از انواع قرصهای ضدبارداری و يا کپسول های زير پوستی در گزارشات نام برده شده اند. در اين صورت فرد با مشورت پزشک ميتواند وسيله جلوگيری اش را تغيير دهد.

اما تا زمانی که از وسيله جلوگيری جديد مطمئن نشده ايد، بهتر است داروی قبلی را قطع نکنيد تا دچار بارداری ناخواسته نشويد.

معمولا اگر زنی به اختلال در ارگاسم دچار باشد و اين مساله مزمن شود، ممکن است بعد از مدتی دچار اختلال جنسی ثانويه شود که همان کاهش ميل جنسی است.

توضيح ساده اين قضيه آن است که انسان دوست دارد کاری را انجام بدهد که از آن لذت ميبرد. اگر فرد برای مدت ها رابطه جنسی داشته که برايش خوشايند نبوده، بطور طبيعی از برقراری آن خودداری می کند و يا نسبت به آن تمايلی نشان نمی دهد. بنابراين اين مهم است که حتی اگر از طريق دخول به ارضا نرسيديد با تحريک کليتوريس به اوج لذت جنسی برسيد که مغز خاطره خوبی را از رابطه جنسی به ياد بياورد و هر بار نااميد از دريافت لذت نباشد.

صميميت زوج ها (بوسيدن، نوازش کردن، در آغوش گرفتن و غيره) بعد از هر بار برقراری ارتباط جنسی هم بسيار مهم است. اينکه زوج ها بدانند که تنها برای رابطه جسمی شان مورد توجه هم نبوده اند و بعد از آن هم به عنوان دو همسر و شريک زندگی برای هم عزيز هستند. اين مسئله برای خانم ها بخصوص بسيار مهم است.

در برنامه درگوشی ها با توجه به محدود بودن وقت برنامه، و از آنجا که در راهنمايی از راه دور هميشه خطر سوء تفاهم وجود دارد، من نميتوانم روند پيشرفت تک تک مخاطبين محترم برنامه را دنبال کنم. به همين دليل پيشنهاد می کنم برای بررسی دقيق تراختلالات جنسی خود و يا شريک جنسی تان از متخصصينی که در محل زندگی تان هستند کمک بگيريد. اميدوارم با اطلاعاتی که در برنامه ها مطرح شده در انتخاب متخصصين حاذق و مربوطه راحت تر عمل کنيد.

*تعاريف به کار برده شده در اين برنامه بر اساس تعاريف انجمن روانپزشکان آمريکا است و منابع استفاده شده از بانک مقالات پزشکی پاب مد استخراج شده اند.



تاريخ : دوشنبه سیزدهم شهریور 1391 | 1:18 | نویسنده : م.م
اخيرا دانشمندان آمريکايي نتيجه تحقيقات خود را در نشريه ''باروري و عقيمي'' (Fertility and Sterility) منتشر کرده اند و با تاکيد بر يافته هاي قبلي در همين زمينه، مي گويند کاهش ميزان اسپرم با بالا رفتن سن در مردان رابطه مستقيم دارد.

تا کنون اين طور تصور مي شد که کاهش باروري به دليل بالا رفتن سن، فقط در زنان رخ مي دهد، اما حالا معلوم شده است که باروري مردان نيز با محدوديت زماني روبروست.

زنان با تعداد محدودي تخمک متولد مي شوند، قوه باروري آنها با گذشت زمان افت مي کند و با يائسه شدن توانايي خود را براي توليد مثل از طرق طبيعي از دست مي دهند.

در مقابل مردها تا پايان عمر به توليد اسپرم ادامه مي دهند و تاکنون فرض بر اين بوده است که آنها همواره بارور باقي مي مانند.

اما در تازه ترين تحقيقات، که بر روي اسپرم مردان ?? تا ?? سال انجام گرفت، معلوم شد با افزايش سن، تعداد اسپرم هايي که به لحاظ ژنتيکي معيوب هستند نيز افزايش مي يابد.

در همين تحقيقات همچنين معلوم شده است که نه تنها تعداد اسپرم هاي معيوب زيادتر مي شود، دفع آنها براي بدن نيز سخت تر مي شود.

تحقيقات قبلي نشان داده بود که هر چه بر سن مرد افزوده مي شود، فعاليت اسپرم هم کمتر مي شود.

در همين حال اسپرم در مردان سنين بالاتر، در حرکت به سوي تخمک دچار سردرگمي مي شود و احتمال تشکيل نطفه به ميزان زيادي کاهش مي يابد.

در حالي که نمي توان روند پيري را متوقف کرد، پزشکان به مرداني که قصد دارند پدر شوند توصيه مي کنند تا حد ممکن يک زندگي سالم را در پيش گيرند.

چون تحقيقات نشان داده است که کشيدن سيگار و اضافه وزن مي تواند ميزان اسپرم و قدرت باروري در مردان را کاهش دهد .



تاريخ : دوشنبه سیزدهم شهریور 1391 | 1:17 | نویسنده : م.م
-بهترين شيوه برقراری جنسی کدام است؟

حالتی که هر دو با آن راحت باشيد بهترين است. هيچ تجويز خاصی در اين مورد وجود ندارد.

-اصولاً ازچند راه می‎توان ارتباط جنسی داشت ؟ کدام راه برای هر دو طرف بهتر است؟

اگر بخواهيم ذات طبيعت و عمل دخول را در نظر بگيريم، تنها ارتباط از راه واژن را توصيه می‎کنيم. اما در برخی موارد افراد به دليل تنوع خواهی و يا به دلايل ديگر از روش‎های آنال (از راه مقعد) و اورال ( از راه دهان) نيز اينکار را انجام می‎دهند که هر کدام در صورتيکه از راه درست و بهداشتی انجام نشوند می‎توانند عواقب ناخوشايندی را برجای بگذارند.

-آيا برای خانم‎ها هم ارتباط جنسی از راه دهان مقدور است؟

بله، و بر طبق آمارهای موجود اين روش که به عنوان پيش‎نوازی و يا آماده سازی خانم‎ها و نزديک‎تر نمودن زمان رسيدن آنها به اوج لذت جنسی بکار می‎رود، در ۹۵% خانم‎های مورد تحقيق به عنوان روش محبوب شناخته شده است. با اين روش چون از نظر ذهنی و جسمی شريک جنسی خود را آماده برقراری ارتباط جنسی می‎کنيد هم او و هم خود شما لذت بيشتری از عمل دخول خواهيد برد زيرا غدد مترشحه‎ای که در طرفين داخل واژن وجود دارند به توليد لوبريکنت (مواد لغزنده) بيشتری می‎پردازند که عمل دخول را آسان‎تر می کند.

-پسری هستم ۱۹ ساله که مشکل بزرگی دارم. نمی‎دانم چطور بگويم اما وقتی با خانمی تنها می‎شوم بدون اختيار حالت شقی آلت را پيدا می‎کنم. دوستانم می‎گويند در اين حالت بايد به بالا و پايين بپری که وضعيتت به حالت طبيعی برگردد. آيا اين تنها راه است؟

دوست عزيز حالت شقی يا نعوظ حالتی بی اختيار و کنترل نشدنی نيست. اولين کاری که بايد بکنی اين است که اگر با خانمی تنها شدی به مسائل جنسی فکر نکنی و برای اينکار بهترين کمک را کنترل نگاه به انسان می‎کند. چون هرگاه که شما به عنوان مثال به يقه‎ باز طرف مقابل خود نگاه کنی بی اختيار در پی آن به خيال‎پردازی مشغول می‎شوی که البته امری است کاملاً طبيعی ولی همه می‎دانيم که برای خانمی که مقابل شماست اين مسئله خيلی خوشايند نخواهد بود وممکن است دوستان خوبی را بخاطر همين مسئله‎ کوچک که با کمی تمرين قابل اصلاح است از دست بدهی. در مورد روشی هم که دوستانتان پيشنهاد کرده‎اند بايد بگويم که هنگامی شقیِ آلت رخ می‎دهد که آلت تناسلی پر از خون شود، وقتی شما در آن حال به بالا پايين بپری در واقع به زور می‎خواهی جريان خون را به حالت اول برگردانی و اين مسئله ممکن است عواقبی چون عقيمی را برايت به دنبال داشته باشد پس مراقبه فکری بهترين کار است. کشيدن نفس عميق هم کمک زيادی در کنترل سرکشی احساس جنسی می‎کند. در ضمن در اين شرايط بهتر است لباس زير و شلوار خود را طوری انتخاب کنی که تنگ نباشد چون لباس‎های تنگ هم عامل تحريک هستند.

- روش های جلوگيری از بارداری چيست؟

استفاده از قرص های ضد بارداری در انواع مختلف، کپسول های زير پوستی، کاندوم، بستن لوله در خانم ها، بستن لوله در آقايان يا وازکتومی، آيودی، روش طبيعی و تزديکی منقطع از شايع ترين راه های جلوگيری از بارداری هستند. که چنانچه هرکدام صحيح استفاده شوند در صد موفقيت بالايی دارند.

-من ازدواج نکردم اما چون رابطه‎ جنسی دارم می‎خواهم قرص ضد حامگی بخورم از کجا می‎‏توانم آن را بخرم؟

فروش قرص‎های ضد حاملگی در کشورهای مختلف قانون‏‎های متفاوتی دارد . مثلاً در ايران می‎توانيد آن‎ها را از داروخانه تهيه کنيد که البته اگر خيلی جوان باشيد شايد به نسخه هم نياز داشته باشيد. اما در بيشتر موارد قرص‎های اِل – دی و اِچ – دی را می‎توان بدون نسخه از داروخانه‎ها تهيه کرد تنها دقتی که بايد بکنيد اين است که تاريخ مصرف آن‎ها نگذشته باشد. اما بهتر است حتی اگر نمی‎خواهيد به پزشک مراجعه کنيد به درمانگاه محلتان و يا در کشورهای اروپايی و آمريکايی به کلينيک‎های جوانان مراجعه نماييد تا مطمئن شويد که مناسبترين روش را با توجه به شرايط جسمی و سنی تان انتخاب کرده ايد.

خيلی از دوستانمان برای در امان بودن از بارداری‎های ناخواسته و مصون بودن از بيماری‎هايی که بر اثر روابط جنسی منتقل می‎شوند، از کاندوم ( قابل تهيه حتی در بيشتر سوپرمارکت‎ها) و قرص همزمان استفاده می‎کنند. فراموش نکنيد که در ايران کاندوم و تمامی وسايل جلوگيری از بارداری را ميتوانيد بصورت رايگان از درمانگاه های محلی تان بگيريد چه مجرد و چه متاهل باشيد.

-نحوه کارکرد قرص ضد حاملگی چگونه است؟

قرص‎های ضد بارداری ترکيبی حالتی شبيه به حالت بارداری را در بدن فرد به وجود می‎آورند. در اين حالت بدن زن ديگر تخمک آزاد نمی‎کند، مخاط رحم کلفت‎تر می‎شود در نتيجه اسپرم نمی تواند به آسانی وارد آن شود و چنانچه اسپرمی وارد رحم شود ديواره‎های آن اجازه‎ لانه گزينی را نمی‎دهند در نتيجه اسپرم از بين می‎رود.

در حال حاضر اکثر قرص‎های ضد بارداری ترکيبی از دوهورمون پروژسترون و استروژن هستند مگر در مواقع خاصی که مصرف يکی از اين هورمون‎ها برای فردی در شرايط خاص مضر باشد و نوع غير ترکيب نشده‎ آن را به تشخيص پزشک خود استفاده نمايد.

نحوه‎ مصرف قرص‎های ترکيبی معمولاً به اين صورت است که فرد ۲۱ روز قرص‎ها را بطور منظم و هرروز مصرف می‎کند و ۷ روز بين آن فاصله می‎دهد. در اين هفت روز خونريزی شبيه به پريود اتفاق می‎افتد و هنوز جلوگيری از بارداری ادامه دارد. پس از روز هفتم دوره‎ جديد قرص‎ها شروع می‎شود. برخی از اقسام قرص‎ها هستند برای مصرف آن‎ها فرد هر روز قرص‎ها را می‎خورد اما بايد در ترتيب خوردن آن‎ها نوبت را رعايت کند. ۲۱ قرص اول قرصهای ضدبارداری هستند و ۷ تای آخر هيچ اثری ندارند و فقط برای اينکه افراد دوره‎ی بعدی را سهواً دير شروع نکنند تجويز می‎شوند.

در مورد مصرف قرص‎ بايد بدانيد که در صورتيکه قرص‎ها مرتب و سر زمان معين خورده شوند مطمئن‎ترين راه جلوگيری به حساب می ‎آيند. استفاده از اين قرص‎ها برای اولين بار بايد تحت نظر پزشک يا ماما انجام شود. به ياد داشته باشيد که برخی داروها اثر قرصهای ضد بارداری را کم و يا خنثی می کنند. اگر برای هر موردی دارو برايتان تجويز شد به پزشک مربوطه اطلاع دهيد که از قرص ضد بارداری استفاده می کنيد. تا چنانچه تداخل دارويی وجود داشت از وسيله جلوگيری ديگری بطور همزمان در طول آن مدت استفاده کنيد.

-من می‎خواهم بدانم که آيا برای آقايان هم قرص‎های ضد حاملگی وجود دارد يا خير و اگر جواب منفی است فکر می‎کنيد تا چه زمانی همچين قرص‎هايی به بازار خواهد آمد؟

تحقيقات آزمايشگاهی که هم‎اکنون در ايالات متحده و اروپا در حال انجام است اين نويد را می‎دهد که بين پنج تا هفت سال آتی چنين قرص‎هايی را در داروخانه‎ها داشته باشيم. حتماً می‎پرسيد چرا اينقدر طول می‎کشد؟ به دليل اينکه کنترل سيستم باروری مردان کار ساده‎ای نيست. دوران باروری خانم‎ها بدليل پريود ماهيانه‎ای که دارند تقريباً منظم است و تنها ۴۸ ساعت در ماه قدرت بارورشدن را دارند ( البته اين نکته که ۴۸ ساعتِ باروری‎شان در کدام زمان از ماه است هنوز مشخص نيست).

دانشمندان با توجه به زمان پريود ماهيانه‎ی خانم‎ها توانسته‎اند برای آن‎ها قرص‎های ضد بارداری توليد نمايند. برخلاف خانم‎ها، عمل اسپرم‎سازی در بدن آقايان ۷/۲۴ يعنی تقريباً نيم ميليارد اسپرم در روزاست به همين دليل است که ابداع روش جلوگيری از بارداری توسط قرص برای آقايان هنوز مورد بحث و بررسی است.



تاريخ : دوشنبه سیزدهم شهریور 1391 | 1:16 | نویسنده : م.م
قربانی آزار جنسی;
اکثر افرادی که مورد آزار جنسی و يا حتی آزار جسمی قرار گرفته اند حس ميکنند که بدنشان از آنها گرفته شده است
آزار و سوءاستفاده جنسی در حالت کلی زمانی اتفاق می افتد که يک فرد بدون اطلاع و يا رضايت فرد ديگر از او لذت جنسی ببرد طوری که باعث تحقير شخص شده و يا به شخص آسيب روحی و يا جسمی وارد شود.

آزار و سوءاستفاده جنسی درجات مختلف دارد. آزار جنسی ميتواند جزو دسته جرم ها تلقی شود و جوامع مختلف مجازات های متفاوتی را برای افراد مجرم در نظر می گيرند.

آزار های جنسی به سه دسته تقسيم ميشوند:

۱-آزارهای جسمی: يعنی چنانچه فردی شخص ديگر را مجبور به برقراری ارتباط جنسی کند در حالتی که فرد مايل به برقراری اين ارتباط نباشد) تجاوز جنسی(و يا دستمالی کردن فرد ديگر در صورت عدم آگاهی و يا رضايت فرد.

۲- آزارهای روانی و روحی: يعنی کلماتی به کار برده شود که باعث احساس تحقير شخص ديگر شود مثل متلک گويی، و يا دنبال کردن فرد و آزارهای تلفنی که شخص را مورد فشار روانی قرار دهد. يا حتی اگر فردی در حال تعويض لباس باشد و فرد ديگری بدون اطلاع وی به تماشای او پرداخته و لذت جنسی ببرد يک نوع از سوءاستفاده جنسی را مرتکب شده.

۳-سوء استفاده از موقعيت و اعتماد طرف مقابل در اعمال زور برای برقراری رابطه جنسی: مثلا فرد بزرگسالی که از بی دفاع بودن کودکی استفاده ميکند و يا بدليل نسبتی که با وی دارد او را به برقراری ارتباط جنسی تشويق و يا وادارد ميکند. مثل معلم، پدر و مادر، و اقوام يا رئيسی که از موقعيت خودسوء استفاده کرده و کارمند خود را تحت فشار قرار ميدهد.

هرگونه تعرض به فضای خصوصی افراد بدون درک آنها از شرايط وخواست آنها که باعث وارد آمدن فشار روحی و احساس تحقير در فرد شود آزار و سوءاستفاده جنسی است. بنابراين متلک گفتن، دستمالی کردن افراد و بوق زدن و چشم چرانی،ايستادن بر سر راه افراد و مزاحمت های خيابانی و مسائلی از اين دست هم جزو آزارها و سوئاستفاده های جنسی بشمار می روند.

بشنويدقسمت يازدهم برنامه درگوشی ها را اينجا بشنوپد

برخی افراد براثر ناآگاهی از قوانين و مناسبات قابل قبول اجتماعی دست به چنين کاری می زنند و برخی ديگر دچار اختلالات روحی و يا روانی هستند که آنها را به سمت ارتکاب به اين اعمال ناپسند سوق می دهد.



سارا ونازنين:
در فرهنگ هايی که آموزش جنسی شرايط روحی طرف مقابل را در بر نمی گيرد موارد آزار جنسی شايع تر است.
البته آمارهای مربوط به اين مسئله دقيق نيستند چون به دلايل زيادی از جمله دلايل زير افراد ممکن است
گزارش اين وقايع به مقامات را در اولويت قرار ندهند:

* فرد نميداند به کجا و چه کسی مراجعه کند
* فرد نميداند که اين کاری که انجام شده آزار جنسی بوده و کاری نيست که همه انجام می دهند
* ترس از آبروريزی و شکستن حرمتهای فاميلی و خانوادگی
* ترس از اينکه متهم به دروغگويی و هرزگی شود
* فرد آزار دهنده شخص را تهديد کرده که اگر موضوع را بازگو کند خودش و يا عزيزانش تاوان آن را باز پس خواهند داد

افرادی که مورد آزار جنسی قرار گرفته اند بسته به نوع اين آزار و اثری که روی آنها داشته ميتوانند دچار اختلالات ريشه دار جنسی شوند بطور مثال فردی که بخصوص در دوران خردسالی و يا نوجوانی مورد آزار بوده در برقراری ارتباطات جنسی در آينده ممکن است دچار يک و يا چند مورد از اين حالات شود:

* از برقراری ارتباط جنسی واهمه داشته باشد
* از برقراری ارتباط جنسی بشدت سرباز بزند
* به رابطه جنسی به عنوان يک وظيفه نگاه کند
* در برانگيخته شدن جنسی مشکل داشته باشد
* در صورتی که کسی به او دست بزند احساس انزجار، ترس و عصبانيت پيدا کند
* در حين برقراری ارتباط جنسی نتواند در لحظه حظور داشته باشد و از نظر فکری فرسنگ ها دور باشد.
* در روابط جنسی وسواس گونه و نامتعارف وارد شود
* برای خانم ها درد در هنگام دخول و يا غير ممکن بودن دخول بر اثر انقباضات غير طبيعی دهانه واژن
* برای آقايان مشکلات نعوظ و عدم کنترل بر روی زمان انزال
* تمايل داشتن به برقراری جنسی به همان صورتی که در هنگام آزار جنسی اتفاق افتاده
* خودآزاری جنسی و ديگر آزاری جنسی


فهرست بالا تنها موارد شايع را در بر ميگيرد اما اين اثرات ميتواند از يک فرد تا فرد ديگر کاملا متفاوت باشد. بطور کلی اکثر اين افراد در برقراری ارتباطات با ديگران دچار مشکل هستند به اين صورت که يا بيش از حد صميمی ميشوند و يا از حد خاصی جلوتر نميروند.

اين نکته هم شايان ذکر است که آزار و سوء استفاده جنسی چه برای مردان و چه برای زنان، چه برای کودکان و چه برای افراد مسن وجود دارد و با وجود اينکه زنان و کودکان بيشتر مورد آزارهای جنسی قرار ميگيرند اما مردان و افراد مسن هم از اين قاءده مستثنا نيستند.

موقعيت همسر يا شريک جنسی فردی که مورد آزار جنسی قرار گرفته

فردی که مورد آزار جنسی واقع شده قربانی اول و شريک جنسی وی در واقع قربانی دوم اين عمل است. همسريا شريک جنسی فردی که مورد آزار جنسی واقع شده ممکن است احساس طرد شدگی کند، مدام به اين فکر کند که شايد کاری را انجام می دهد که فرد آزار دهنده با همسرش انجام داده و نمی داند کدام کار درست است و کدام ممکن است باعث برانگيخته شدن احساسات منفی در شريک جنسی اش شود و در عين حال نمی تواند گذشته همسرش را تغيير دهد.


در برخی موارد افرادی که مورد آزار جنسی واقع می شوند آگاه نيستند که خودشان به نوعی اين رفتار را دعوت کرده اند


فرد ممکن است بشدت نسبت که فردی که اين کار را انجام داده عصبانی باشد. در حالتی که فرد مورد آزار دچار زياده خواهی جنسی و يا اعتياد جنسی است ممکن است به شريک جنسی اش فشار بيش از حد آورده و باعث برانگيخته شدن احساسات منفی در وی شود. در برخی اوقات هردو فرد تجربه آزار جنسی داشته اند. در هر حالت اين مهم است که زوج با هم مورد مشاوره قرار گيرند تا احساسات هردو در نظر گرفته شود.

درمان

همه افرادی که مورد آزار جنسی بوده اند ممکن است آمادگی شروع فرايند درمان را نداشته باشند. اين افراد غالبا نياز دارند که ابتدا درک درست و محکمی از خودشان داشته باشند و از سطح عزت نفس خوبی برخوردار شوند.

در مرحله بعدی آنها بايد تمايل داشته باشند که رابطه جنسی شان را در سطحی عميق تر تجربه کنند و مثلا بجای اينکه به رابطه جنسی به عنوان وظيفه نگاه کنند بخواهند که از آن لذت هم ببرند. اين مسئله معمولا اتفاق نمی افتد تا زمانی که فرد احساسات خود را در مورد واقعه ای که اتفاق افتاده برای خود روشن کند و مثلا بداند که در مورد فردی که او را مورد آزار قرار داده چه حسی دارد؛ عصبانيت؟ ضعف؟ تحقير؟ و غيره.

در مواقعی که زوج ها بر روی روابط جنسی شان کار می کنند دانستن اينکه يکی و يا هر دو فرد در اين رابطه مورد آزار جنسی بوده اند برای مشاور ضروری است در غير اين صورت ممکن است مواردی را بحث کند و يا زوج را به انجام کارهايی تشويق کند که موضوع را بدتر کند.
--------------------------------------------------------
توصيه من اين است که چنانچه در صدد شکافتن تجربه تان از آزار جنسی برآمديد حتما اين روند را با همکاری مشاور خبره انجام دهيد که در صورت لزوم بتواند به شما کمک کند تا احساساتی را که بر انگيخته ميشوند را کنترل کرده و در جهت مثبت هدايت کنيد.

در حالت ايده آل فردی که تخصص مشاوره زوج ها، مشاره جنسی و تجربه کار با قربانيان آزار جنسی را هم دارد توصيه ميشود. هدف اين نيست که فرد به داشتن رابطه جنسی تشويق شود.
هدف از اين فرايند اين است که فرد بتواند حد خود را بشناسد يعنی بداند در چه زمانی و با چه شخصی می خواهد ارتباط جنسی داشته باشد و تا چه حد می خواهد در اين ارتباط پيش برود.

همچنين در صورت تمايل، قدرت برقراری ارتباط صميمانه جنسی بدون ترس را پيدا کند. معمولا مراحل التيام در رابطه زوج ها به ترتيب زير اتفاق می افتد اما ممکن است در هر زوجی متفاوت باشد:

* در وهله اول ببينند مشکل رابطه شان چيست. برای چه اصلا به اين فکر افتاده اند که بايد در اين مورد فکر کنند (مثلا خانم از آغاز رابطه مشترکشان اصلا ميل جنسی نداشته)
* هر دو درک مشترکی از مشکلی که در رابطه شان بوجود آمده (بر اثر سابقه آزار جنسی) پيدا کنند
* مثل يک تيم در مقابل واقعه عمل بکنند يعنی همديگررا سرزنش و يا تحقير نکنند
* رابطه جنسی با هم برقرار نکنند تا زمانی که واقعه را کاملا بررسی کنند و بدانند چه حرکتی ميتواند يادآور آن واقعه ناخوشايند باشد تا ازانجام آن خودداری کنند.
* رابطه جنسی شان را دوباره از اول و با درک متقابل شروع کنند. مثلا برای هم توضيح دهند که چه کاری لذت بخش و چه کاری برايشان ناخوشايد است تا شريک جنسی شان بداند که در چه موقعيتی است و چه بايد بکند. برخی اوقات راحت تر است که از توضيح ناخوشايند ها شروع کنيد.
* جو را طوری آماده کنيد که بتوانيد به راحتی در مورد نگرانيها و ترس های خود صحبت کنيد.
* معنای جديدی از رابطه جنسی را در ذهن خود و شريک مقابلتان شکل دهيد يعنی اگر مثلا رابطه جنسی را برای جلب محبت و يا از فرار تنبيه انجام می داديد حالا اين رابطه را برقرار می کنيد چون طرف مقابلتان را دوست داريد و چون ميخواهيد از اين رابطه لذت ببريد.


بر طبق آمارهای موجود اکثر آزار دهنده های جنسی فرد مورد آزار را می شناختند و فرصت کافی داشته اند تا مقدمات را برای انجام اين عمل فراهم کنند. بنابراين اين مهم است که از کودکی فرزندان خود را در اين زمينه آموزش دهيم.

ساده ترين کار اين است که به آنها بياموزيم چه نوع تماسی درست است و چه نوع تماسی درست نيست. فقط بايد مراقب بود که اگر کودک را بيش از حد از ديگران بترسانيم در آينده نمی تواند ارتباطات سالمی برقرار کند و از هزگونه صميميتی می هراسند.

بهترين کار اين است که با فرزند خود ارتباط نزديکی برقرار کنيد تا در صورت هرگونه مسئله ای بتواند موضوع را با شما در ميان بگذارد. اکثر افرادی که در کودکی مورد آزار جنسی قرار گرفته اند موضوع را با هيچ کس در ميان نگذاشته اند بدليل اينکه می ترسيدند مورد تنبيه واقع شوند.

به عنوان مثال کودکی که توسط عموی خود مورد آزار جنسی واقع شده و مورد را با مادر خود در ميان گذاشته مورد تنبيه واقع شده چون مادر نميخواسته اين مورد را باور کند و يا حتی اگر باور ميکرده توانايی مطرح کردن اين قضيه را با همسر خود نداشته و غيره. بنابراين تنبيه بچه بی دفاع و محکوم کردن وی به خيالبافی، گزينه راحت تری بوده.


رابطه عاشقانه

در برخی موارد افرادی که مورد آزار جنسی واقع می شوند آگاه نيستند که خودشان به نوعی اين رفتار را دعوت کرده اند. بخصوص در مورد جوانها مثلا خانم جوانی که بعد از يک بعداز ظهر قدم زدن در پارک با دوست پسر خود به منزل وی ميرود و بعد از کمی صحبت کردن شروع به بوسيدن هم می کنند.

کم کم بوسه طولانی تر ميشود و خانم حس ميکند که رابطه به مرحله ديگری کشيده ميشود. اما طرف مقابل را متوجه نمی کند که تمايلی به پيشروی اين ارتباط ندارد و يا نگران است که اگر چنين کاری بکند طرف مقابلش از او زده شده و يا او را طرد می کند.

بنابراين عليرغم ميلش ادامه ميدهد و ارتباط جنسی را تجربه می کند که به هر دليلی نميخواسته و يا آمادگی اش را نداشته. يعنی مورد تجاوز جنسی قرار ميگيرد. تجاوز جنسی لزوما با خشونت همراه نيست و هرگونه رابطه جنسی که با تمايل طرفين نباشد تجاوز جنسی محسوب ميشود. فردی که مورد تجاوز واقع شده ميتواند دچار احساس گناه، شرم و انزجار از خود و يا طرف مقابلش بشود در صورتی که اگر می دانست و يا در برخی شرايط بايد گفت اگر می توانست رابطه را در حدی که می خواست نگاه دارد چه بسا هيچ يک از اين احساسات منفی پيش نمی آمد.

در همين جا بايد بگويم که تحت هر شرايطی هيچ کدام از موارد بالا رفتار ناپسند فرد آزار دهنده را توجيه نمی کند. اما افراد بايد بدانند که در چه زمانی با قاطعيت نظر خود را در مورد ادامه رابطه بيان کنند. و طرف مقابل هم بايد به خواسته فرد احترام گذاشته و رابطه را در همان حد نگاه دارد.

در اکثر شرايط زمانی که افراد بيش از حد برانگيخته هستند و شرايط هم به اين موضوع دامن می زنند کنترل شرايط دشوار می گردد، بنابراين بهتر است که هميشه چندين مرحله پيش از مرحله خطری که برای خود در نظر گرفته ايد جريان را متوقف کنيد. و حتما به زبان بگوييد که نمی خواهيد از آن مرحله جلوتر برويد و منتظر نشويد که طرف مقابل احساسات شما را حدس بزند.

اين بحث وجود دارد که حتی در رابطه بين زوجها هم اگر يکی مايل به برقراری رابطه جنسی نباشد و برخلاف ميلش وادار به برقراری اين ارتباط شود تجاوز محسوب ميشود يا خير. در جوامع مختلف پاسخ های متفاوتی به اين بحث داده شده مثلا در انگلستان اين مسئله تجاوز محسوب شده و جزو جرم های جنسی است.

خلاصه
اگر فردی به شما اطمينان کرد و خاطره تلخ خود را با شما در ميان گذاشت آن را باور کنيد به فرد آرامش و اطمينان بدهيد.
معمولا افراد تنها با کسی اين مسئله را در ميان ميگذارند که نزديک ترين به خود احساسش کنند.

در مورد زوج ها با وی همدلی کنيد و به او اطمينان بدهيد که بدن وی متعلق به خود اوست و شما به آن دست نمی زنيد مگر اينگه خود شخص به شما اجازه دهد. اين موضوع خيلی مهم است چون اکثر افرادی که مورد آزار جنسی و يا حتی آزار جسمی (کتک خوردن و غيره) قرار گرفته اند حس ميکنند که بدنشان از آنها گرفته شده و اينکه شما به ايشان اطمينان دهيد که بدون خواست آنها به بدنشان دست نمی زنيد. اين امر در التيام اين جراحت روحی بسيار مهم است.

هرگز فردی را به داشتن ارتباط جنسی از هيچ نوعی مجبور نکنيد. اين عمل به حدی اثر عميقی روی روحيه افراد می گذارد که بعضا حتی قابل التيام کامل نيست.

اگر شخصی گفت که مايل نيست از مرحله ای جلوتر برود به او احترام بگذاريد. می توانيد با هم در مورد عقايد و ارزش هايی که در ذهن داريد صحبت کنيد. ممکن است هميشه به نتيجه مشترک نرسيد اما حداقل هردو احساس مسکنيد که طرف مقابل برای شما احترام قائل بوده و به هم آسيبی وارد نکرده ايد که تا يک عمر موجب احساس بدی در طرف مقابل شود.

هرگونه ارتباط يا تماس جنسی با کودکان جزو جرايم جنسی شناخته شده و در اکثر جوامع مورد پيگرد قانونی واقع ميشود. چه کودک به اين کار رضايت داده باشد چه نداده باشد چون کودک قدرت درک کامل ندارد و از عواقب روحی و روانی اين مسئله بی اطلاع است. اين مورد شامل بازی با آلت تناسلی کودک و وادار کردن او برای بازی کردن با آلت تناسلی بزرگسالان هم می شود.



تاريخ : دوشنبه سیزدهم شهریور 1391 | 1:6 | نویسنده : م.م
استفاده از كاندوم به 3000 سال پيش بازميگردد، زماني كه مصريان باستان براي جلوگيري از انتقال بيماريها غلافي از جنس پارچه تهيه ميكردند. سپس كاندوم از روده گوسفند و ديگر غشاهاي حيواني تهيه گرديد، و از سال 1800 ميلادي توليد انبوه كاندوم هاي لاستيكي آغاز گرديد. از سال 1930 كاندومهاي با جنس لاتكس(LATEX)  در دسترس قرار گرفت.

 

 

164723

condom 020812 m-400x3001

default

58 2


نكته: سالانه 5 ميليارد كاندوم در سراسر جهان مورد استفاده قرار ميگيرد.


كاندوم زنان چيست؟


female condom instructions


كاندوم زنانه(FEMIDOMS) بلندتر از كاندوم مردانه بوده و داراي دوحلقه ميباشد. قيمت آن از كاندوم مردانه گرانتر و كاربرد آن نيز دشوار تر است. كارايي كاندومهاي زنانه 75 درصد ميباشد.


k7lepl5pjwddsweig5m

مكانيسم عمل كاندوم:

كاندوم به عنوان يك مانع فيزيكي از ورود اسپرم (مني)  به دستگاه تناسلي زن،  و تماس مستقيم ترشحات بدني زن  و مرد جلوگيري و به اين طريق از بارداري و انتقال ميكروارگانيسمهاي بيماريزا ممانعت بعمل مي آورد.


خصوصيات كاندوم:


1-سايز:

در اندازه هاي استاندارد-بزرگتر از حد معمول(EXTRA LARGE) و كوچكتر (و تنگ تر) از حد استاندارد(SNUG FIT) موجود ميباشند.


2-جنس:

در سه جنس لاتكس(LATEX)-پلي اورتان(POLYURETHANE) و روده بره(LAMBSKIN) موجود ميباشند.


3- شكل:

برخي داراي يك سر مخزن دار براي نگهداري و تجمع انزال مرد بوده و برخي نيز فاقد آن ميباشند. برخي سطحي صاف داشته وبرخي داراي موج وشيار(RIBBED)  و يا خارهاي برجسته(STUDDED) ميباشند كه باعث تحريك پذيري بيشتر و افزايش لذت جنسي ميگردند (بيشتر در خانمها)


4- ضخامت:

در ضخامتهاي استاندارد-استحكام بالا(EXTRA-STRENGHT) كه ضخامت بيشتري داشته و نسبت به پارگي مقاوم ترند-نازك (EXTRA-THIN )  كه ضخامت كمتري داشته و استفاده از آنها توصيه نميگردد.

5- حاوي لغزنده كننده: برخي كاندومها از پيش به مواد لغزنده كننده آغشته شده اند.


6- اسپرم كشها:

برخي كاندومها حاوي اسپرم كش نيز ميباشند كه ميتواند اثر بخشي كاندوم را افزايش دهد.


7- بي حس كننده ها:

برخي كاندومها به مواد بي حس كننده موضعي همچون بنزوكائين آغشته گرديده اند كه با كاهش حساسيت آلت مردان، انزال را به تاخير مي اندازند.


8-برخي كاندومها طعم دار و يا رنگي ميباشند.

نكته:كاندومهاي ساخته شده از پوست بره حرارت بدن را بهتر هدايت كرده و لذت آميزش جنسي را افزايش ميدهند. اما تنها از بارداري جلوگيري كرده و در مقابل سرايت بيماريهاي آميزشي ناكارآمد مي باشند.

نكته: لاتكس از مقاومت كششي بالايي برخوردار است بطوري كه ميتوان آنرا قبل از اينكه پاره شود تا 800 درصد تحت كشش قرار داد. يعني يك كاندوم را ميتوان تا 120 سانتي متر تحت كشش قرار داد بدون اينكه پاره شود.

نكته:كمترين ضخامت كاندومهاي لاتكس 0.046 ميلي متر و كاندومهاي پلي اورتان 0.02 ميلي متر ميباشد.


مزاياي پلي اورتان نسبت به لاتكس:


1- گرما را بهتر از لاتكس هدايت ميكند.
2- مدت زمان بيشتري ميتوان آن را نگهداري كرد.
3- سازگار با لغزنده كننده هاي پايه روغن (نامحلول در آب) ميباشد. اما لاتكس تنها با لغزنده كننده هاي پايه آب (محلول در آب) سازگاري دارد.
4- براي افرادي كه به لاتكس حساسيت (آلرژي) دارند مناسب مي باشد.
5- برخلاف لاتكس بي بو است.
6- نرمتر و نازك تر از لاتكس است.
7- شرايط نگهداري آن آسانتر از لاتكس است. پلي اورتان را ميتوان در حرارت بالاتر نيز نگهداري كرد. (البته نه زياد بالا)


معايب پلي اورتان:

1- احتمال پارگي آن بيشتر از لاتكس است.
2- گران قيمت تر از لاتكس است.
3- ممكن است در محافظت در برابر بيماريهاي آميزشي موثر نباشند (البته اين باور از عدم انجام آزمايشات كافي بروي پلي اورتان نشات گرفته است)

درصد اثر بخشي كاندوم:

ميزان كارايي كاندوم چنانچه بصورت غير مداوم و نادرست استفاده گردد 86 درصد در طول سال (به عبارت ديگر از هر 100 زن 14 زن تا پايان يك سال باردار خواهند شد) و چنانچه بطور مداوم و صحيح از آن استفاده گردد، اين ميزان به 98 درصد ميرسد (به عبارت ديگر از هر 100 زن تنها 2 زن باردار خواهند شد)


دلايل شكست كاندوم:

2 درصد كاندومها (كمتر از 2 كاندوم در هر 100 كاندوم) به دلايل زير دچار پارگي ميشوند:

1- استفاده نادرست از كاندوم.
2- استفاده از لغزنده كننده هاي پايه روغن با كاندومهاي با جنس لاتكس.
3- نگهداري غير اصولي كاندومها.
4- آسيب ديدن آنها توسط ناخن و ديگر اشياء برنده وتيز.
5- باز كردن بسته حاوي كاندوم با قيچي، چاقو ويا دندانها.
6- درست قرار ندادن كاندوم روي آلت.
7- آميزش جنسي طولاني مدت و يا خشن.
8- استفاده از كاندوم در مقاربتهاي غير مهبلي(مقعدي).
9- استفاده بيش از يك بار از كاندوم.
10- استفاده از كاندومهاي تاريخ گذشته.
11- استفاده از كاندوم با سايز كوچكتر از آلت.
12- عدم استفاده و يا استفاده ناكافي از لغزنده كننده هاي مناسب.

5-1 درصد كاندومها ممكن است به دلايل زير از روي آلت لغزيده و كاملا خارج شوند، و يا 13-3 درصد از روي آلت لغزيده و اندكي از آلت بيرون آيند:

1- استفاده از كاندومهاي با سايز بزرگتر از آلت.
2- استفاده بيش از اندازه از مواد لغزنده كننده پيش از كشيدن كاندوم روي آلت (تنها يك قطره كافيست)
3- نگرفتن حلقه كاندوم با دست پيش از خارج ساختن آلت از دستگاه تناسلي زن.
4- خارج نساختن آلت از دستگاه تناسلي زن بلافاصله پس از انزال.


مزاياي استفاده از كاندوم:


1- كاندوم تنها ابزار پيشگيري از بارداري است كه از سرايت بيماريهاي منتقله از راه جنسي جلوگيري مي كند. (هنگامي كه بطور صحيح و مداوم استفاده شوند). براي مثال كاندوم ريسك انتقال ويروس HIV را تا 90 درصد كاهش ميدهد.

2- يكي از روشهاي مطمئن جلوگيري از بارداري ميباشد. (در صورتي كه بطور صحيح و مداوم استفاده شوند).

3- فاقد عوارض جانبي همچون ديگر روشهاي جلوگيري از بارداري ميباشد. (به استثناي حساسيت زا بودن لاتكس در برخي افراد)

4- ايمن بوده و دسترسي به آنها آسان است. بطوري كه در تمام داروخانه ها موجود بوده و نيازي به نسخه پزشك براي خريداري آنها نيست.

5- در اشكال، سايزها، رنگها و طعمهاي گوناگون عرضه ميگردند.

6- تاثيري بروي قدرت باروري دو جنس نمي گذارد.

7- آميزش جنسي تميزتر انجام مي گيرد.

8- با جلوگيري از بارداري و سرايت بيماريهاي آميزشي، استرس و اضطراب در دو جنس كاهش يافته و به تبع آن رابطه جنسي لذت بخش تر صورت مي گيرد.

9- با كاهش تحريك پذيري در مردان، تحمل مردان را افزايش داده و  انزال زودرس را به تعويق مي اندازد.

10- ارزان قيمت هستند.


معايب كاندوم:


1- از كارايي  ديگر روشهاي پيشگيري برخوردار نيست.

2- استفاده مداوم و صحيح از آن مستلزم عزم و انگيزه ميباشد.

3- نياز به همكاري شريك جنسي دارد.

4- كاهش لذت جنسي و ايجاد وقفه در فعاليت جنسي.

5- نياز به نگهداري  مناسب و اصولي دارد.


چه كساني بايد از كاندوم استفاده كنند؟

1- همه زنان و مرداني كه در معرض ابتلا به بيماريهاي آميزشي قرار دارند.

2- همه زنان و مرداني كه در سن توليد مثل واقع هستند.

3- همه زنان و مرداني كه نسبت به احساسات، سلامتي و زندگي خود و شريك جنسي خود احساس مسئوليت مي كنند.

4- زناني كه نياز به يك روش موقت و يا پشتيبان جلوگيري از بارداري دارند.

5- زنان و مرداني كه بطور غير مداوم و گاهگاه رابطه جنسي دارند.


افزايش اعتماد بنفس نسبت به كاندوم:


1- كاندوم را همواره در دسترس داشته باشيد.

2- هنگام خريد كاندوم خجالتزده و شرمگين نشويد. با غرور و سربلندي آن را خريداري كنيد، چراكه استفاده از كاندوم نشانه مسئوليت پذيري و اعتماد بنفس شما ميباشد.

3- پيش از استفاده از كاندوم با شريك جنسي خود درباره آن صحبت كنيد. شريك جنسي خود را متقاعد به استفاده از آن كنيد.

4- اطمينان از استفاده صحيح و مداوم كاندوم تنها به عهده مردان نيست. بلكه زنان نيز همواره بايستي به آن توجه داشته باشند.


نكات مهم در مورد كاندومها:


1- كاندوم را بايد در مكان هاي خنك، خشك و دور از نور مستقيم خورشيد نگهداري كرد. از نگهداري كاندوم در محلهاي گرم مثل داخل داشبورد خودرو و يا در كيف پول جيبي خودداري كنيد. هنگامي كه لاتكس در معرض گرما قرار ميگرد ساختمان آن شكننده و تضعيف شده و احتمال پاره شدن آن حين نزديكي افزايش مي يابد.


2- كاندوم بايد بدور از گرماي بدن نگهداري شود. مثلا در جيب عقب شلوار نبايد آن را قرار داد.


3- در هر بار مقاربت بايد از يك كاندوم نو استفاده شود. هرگز بيش از يك بار از يك كاندوم استفاده نكنيد.


4- پيش از استفاده از كاندوم حتما به تاريخ انقضاي آن توجه كنيد. از استفاده كاندومهاي تاريخ گذشته جدا پرهيز كنيد. تاريخ انقضاي كاندومهاي فاقد اسپرم كش معمولا 5 سال پس از توليد و كاندومهاي حاوي اسپرم كش 2 سال پس از توليد ميباشد.


5- پس از باز كردن بسته حاوي كاندوم به ظاهر و كيفيت كاندوم توجه كنيد و از كاندومهاي آسيب ديده، تغيير رنگ داده، شكننده، چسبناك، خشك شده، سوراخ، با بسته مخدوش و پاره شده هرگز استفاده نكنيد.


6- قبل از گشودن بسته حاوي كاندوم فشار ملايمي به مركز بسته وارد كنيد. شما بايد يك حالت بالش مانند را كه نشانه وجود هوا در بسته كاندوم است را احساس كنيد. چنانچه بسته كاندوم سالم نباشد و هوايي در آن محبوس نشده باشد نشانه پارگي و يا سوراخ دار بودن آن بوده و نبايد ازآن استفاده كرد.


7- براي لغزنده ساختن كاندوم (از جنس لاتكس) و تسهيل عمل مقاربت از راهنماي زير استفاده كنيد:


* لغزنده كننده هاي ايمن (مجاز):

لغزنده كننده هاي پايه آب (مثل ژل لوبريكيشن)-گليسيرين-بزاق دهان-آب-لغزنده كننده هاي سيليكوني-سفيده تخم مرغ.

* لغزنده كننده هاي غير ايمن(ممنوع): روغن بچه-پودر تالك-هر نوع كرم و لوسيون بدن-روغن هاي نباتي- روغن هاي ماساژ-وازلين-روغنها و لوسيونهاي ضد آفتاب-الكل طبي-خامه-كره.


8- از بكارگيري لغزنده كننده هاي پايه روغن براي چرب ساختن كاندومهاي لاتكس جدا بپرهيزيد. چراكه باعث تضعيف ساختمان لاتكس و افزايش احتمال پارگي آنها ميگردد.


9- كاندوم بايستي به محض نعوظ روي آلت مرد كشيده شود، قبل از هرگونه تماس جنسي. مايعي كه قبل و بعد از انزال از آلت مرد خارج ميگردد نيز ميتواند حاوي اسپرم و يا ميكروارگانيسمهاي بيماريزا باشد.


10- هر دو جنس مرد وزن بايستي قبل و پس از نزديكي ادرار كنند.


11- بلافاصله پس از انزال مرد و قبل از اينكه حالت نعوظ از بين برود (آلت شل شود) ، آلت تناسلي مرد بايستي از دستگاه تناسلي زن خارج گردد.


نحوه پوشيدن كاندوم:

 

 

4100condomp47-522W

 

1- بسته حاوي كاندوم را به آرامي و با احتياط باز كنيد. در باز كردن بسته از  قيچي، چاقو، ناخن و دندان استفاده نكنيد.


2- كاندوم مانند جوراب داراي سمت پشت و رو ميباشد. هنگامي كه حلقه دور كاندوم به سمت خارج قرار دارد بايد روي سر آلت قرار داده شود. براي اطمينان از سمت صحيح باز شدن كاندوم كمتر از يك سانتي متراز كاندوم را، قبل از اينكه روي آلت قرار دهيد، باز كنيد. تماس آلت با پشت كاندوم باعث آلوده شدن خارج كاندوم به مايعات بدني مرد گرديده و كاندوم بايد دور انداخته شود.


 3- در صورت تمايل يك قطره از ماده لغزنده كننده پايه آب روي سر آلت استفاده شود. از چرب كردن بيش از حد آلت قبل از پوشيدن كاندوم اجتناب كنيد، چراكه احتمال به خارج لغزيدن  كاندوم را افزايش ميدهد.


4- كاندوم را روي سر آلت (كاملا نعوظ يافته) قرار داده و در صورتي كه كاندوم فاقد مخزن درقسمت سر بود، بايستي به ميزان 1.5 سانتي متر فضا به منظور جمع شدن مني در سر كاندوم حفظ گردد.


5- در صورت ختنه نبودن آلت بايد قبل از قرار دادن كاندوم پوست ختنه گاه به عقب برگردانده شود.


6- پس از قرار دادن كاندوم روي سر آلت بايستي به مخزن آن با انگشتان اشاره و شست فشار وارد كنيد تا هواي داخل آن كاملا خارج گردد. حبابهاي هواي محبوس ميتواند پارگي كاندوم را بدنبال داشته باشد.


7- سپس حلقه دور كاندوم را با انگشتان دست ديگر گرفته وبه آرامي به سمت انتهاي(قاعده) آلت باز كنيد. نانچه كاندوم به سمت پايين باز نشد به معني آنست كه شما كاندوم را پشت رو قرار داده ايد. ر چنين حالتي كاندوم را خارج كرده و بدور بياندازيد و كاندوم ديگري را باز كنيد.


8- كاندوم را تا انتهاي آلت باز كنيد. اندوم باید تمامی طول آلت مردانه را تا قاعده بپوشاند.


9- مطمئن شويد كاندوم محكم روي آلت كشيده شده و حباب و چين خوردگي در طول كاندوم وجود ندارد.حباب هاي هوا را ميتوانيد با فشار ملايم از بين ببريد.


نحوه خارج ساختن كاندوم:


1- بلافاصله پس از انزال آلت بايستي از دستگاه تناسلي زن خارج گردد. نبايد منتظر ماند تا آلت از حالت نعوظ خارج گردد)


2- براي خارج ساختن كاندوم از دستگاه تناسلي زن، ابتدا حلقه دور كاندوم واقع در انتهاي آلت را با دست نگه داشته و سپس به آرامي آلت را خارج سازيد.


3- پس از خارج ساختن آلت، كاندوم را روي آلت از وجود پارگي و يا نشتي بررسي كنيد. چنانچه متوجه شديد كاندوم حين نزديكي پاره شده و يا  مني از آن نشت كرده با پزشك خود تماس بگيريد. و يا با مصرف قرصهاي ال دي و اچ دي از روش اورژانس پيشگيري از حاملگي استفاده كنيد.


4- به آرامي به كمك دستمال كاغذي كاندوم را از روي آلت خارج  سازيد.


5- كاندوم را درون كيسه پلاستيكي قرار داده و آن را درون سطل زباله بياندازيد. از انداختن كاندوم درون كاسه دستشويي خودداري كنيد.


6- پس از دور انداختن كاندوم دستهاي خود را با آب و صابون بشوييد.


در صورت پاره شدن كاندوم چه اقدامي بايد صورت گيرد؟


در صورت پاره شدن و يا خارج شدن كاندوم حين نزديكي فوراً مقاربت را متوقف كرده و از كاندوم جديدي استفاده كنيد. چنانچه احتمال بارداري ناخواسته را ميدهيد  با پزشك خود تماس بگيريد. و يا از روش اورژانسي پيشگيري از بارداري استفاده كنيد.



تاريخ : دوشنبه سیزدهم شهریور 1391 | 1:3 | نویسنده : م.م

بدون شك يكي از بزرگترين آرزوهاي تمامي‌زنان، داشتن نوزادي سالم و تندرست است. به اين جهت تمامي‌مادران سعي بر آن دارند تا عوامل مؤثر بر بهبود روند بارداري و نتيجه آن را مورد بررسي قرار دهند و تا جاي ممكن از عوامل زيان‌آور دوري جويند. تغييرات زيادي در اثر بارداري در بدن مادر به وجود مي‌آيد و عوامل زيادي در تعيين روند صحيح بارداري و نتيجه بارداري موثر هستند. يكي از مهم‌ترين و اصلي‌ترين نكات، تغذيه مادر باردار مي‌باشد. زيرا رشد و نمو كامل جنين رابطه تنگاتنگي با تغذيه مادر داشته، تامين نيازهاي او با دريافت مواد مغذي مادر عجين شده، تنها راه برآوردن نيازهاي انرژي و ساختاري او به واسطه جفت است. به علاوه تغييرات فيزيولوژيك خاص اين دوران را نيز بايد مد نظر داشت چرا كه متابوليسم موادغذايي و حتي نياز به آنها در اين مدت تغيير مي يابد. بنابراين توجه به اين تغييرات وتنظيم يك برنامه غذايي متناسب با آن در اين دوران ضروري به نظر مي رسد.
بحث هاي زيادي رژيم هاي غذايي زنان باردار منجر به تناقض و ابهامات بسيار شده و رژيم هاي غذايي مختلفي نيز ارائه شده است. از آنجا كه به علت مسايل انساني نمي توان مطالعات فقر غذايي در زن باردار را به صورت تجربي بررسي كرد،طرح مطالعات معني دار تغذيه در بارداري انسان بسيار مشكل است و در مواردي كه به علت مسايل اجتماعي و اقتصادي كمبود موادغذايي بروز مي كند، اثرات آن غير قابل سنجش است.
تغييرات وزن در دوران بارداري بسيار متغيير بوده و در محدوده اي از كاهش وزن تا افزايش 23 كيلو گرمي و ياحتي بيشتر قرار گرفته است. در دو سوي اين محدوده، شيوع عوارض باليني افزايش مي يابد اما در بين اين حد، طبيعي محسوب مي شود. هيچ تغيير وزني در طول بارداري را نمي توان به عنوان الگوي طبيعي تعيين كرد و ديگران را نسبت به آن سنجيد زيرا اگر الگوهاي تغيير وزن بسيار متنوع هستند. به طور معمول زنان  باردار در طول حاملگي حدود 10 تا 12 كيلوگرم اضافه وزن دارند. افزايش وزن بدن در طول حاملگي به صورت يكنواخت نيست. در 3 ماهه اول افزايش وزن آهسته و حدود يك تا دو كيلوگرم در هفته مي‌باشد. البته هر گونه تغيير وزن ناگهاني بايد گزارش داده شود. سوالي كه براي  بسياري از خانم‌ها مطرح مي‌باشد اين است كه افزايش وزن دوران بارداري به چه صورت كاهش مي‌يابد؟

قسمت اعظم كاهش وزن مادر در زمان زايمان (حدود 5/5 كيلوگرم) و در دو هفته اول بعد از زايمان (حدود 4 كيلوگرم) است. 5/2 كيلوگرم باقي مانده از هفته دوم تا ماه 6 بعد از زايمان كاهش مي‌يابد. البته زناني كه قبلا زايمان داشته‌اند، ميزان بيشتري از افزايش وزن زمان حاملگي خود را حفظ خواهند كرد.



تاريخ : دوشنبه سیزدهم شهریور 1391 | 1:0 | نویسنده : م.م
_ سري را که درد نمي کند، دستمال نمي بندند. بعضي ها اين ضرب المثل را همه جا به کار مي برند، حتي در مورد سلامتي جسميشان. اما بايد به ياد داشته باشيد که در مورد جسمتان عمل به اين ضرب المثل درست نيست. اينجا مي خواهيم به بيماري ها و دردهايي اشاره کنيم که در ظاهر بي خطر هستند ولي ممکن است صدمات جبران ناپذيري به شما بزنند. خوشبختانه پيشگيري در اين موارد کمک زيادي مي کند.                                                                                                                                                                                       1 -  فشارخون                                                                                                                                                                                                                           • فشارخون يکي از بارزترين بيماري هاي کشنده ي در ظاهر بي خطر است. تا زماني که شما فشار خونتان را اندازه نگيريد، از بالا بودن آن اطلاع پيدا نخواهيد کرد تا اينکه صدمه جبران ناپذيري را بر روي سلامتيتان بگذارد. فشار خون با گذشت زمان سيستم گردش خون شما را از پا در آورده و به حملات قلبي، ناتواني هاي قلبي و کليوي، سکته و حتي آسيب هاي مغزي منجر مي شود.                                                                                                                                                                                                                                      دوست داريد بدانيد اين اعداد نشاندهنده ي چيست؟ پزشکان دو جنبه ي فشار خون را اندازه گيري مي کنند: فشار مربوط به انبساط و انقباض قلب. عدد بالايي که مربوط به انقباض قلب است، فشار روي سياهرگ ها و سرخرگ هايتان را هنگام تلمبه زدن قلب نشان مي دهد. عدد پاييني که مربوط به انبساط قلب است نشاندهنده ي فشار در زمان استراحت قلب بين هر ضربان است. تحقيقات جديد نشان مي دهد که فشار خون 140 روي 90 مي تواند در طول زمان باعث آسيب رساني شود. فشار خون 120 روي 80  فشار خون نرمال به حساب مي آيد.                                                                                                                             چه کساني مبتلا هستند؟                                                                                      موسسه ملي سلامتي تخمين مي زند که تقريباً 25 درصد افراد مبتلا به فشارخون هستند. اين مسئله توسط مردان بيش از زنان ناديده گرفته مي شود.                                                                                                                                                                       چه کساني در خطرند؟                                                                                          همه در خطر ابتلا به اين بيماري هستند. دلايل ابتلا به ابن بيماري هنوز توسط پزشکان و دانشمندان کشف نشده است، اما بسياري بر اين عقيده اند مي تواند تحت تاثير ژنتيک، رژيم غذايي و فشارهاي روحي باشد. اضافه وزن نيز ميتواند به اين بيماري منجر شود.                                                                                                                                       علائم آن                                                                                                            شما فقط زماني متوجه خواهيد شد که به اين بيماري مبتلا هستيد که فشارخونتان بيش از اندازه بالا رود. البته فشارخون شديد مي تواند همچنين باعث خستگي، گيجي، اختلالات بينايي، درد سينه و...شود.                                                                                                                                                                                                                     روش تشخيص                                                                                                     مي توانيد با مراجعه به پزشک يا داروخانه ها به راحتي فشارخونتان را اندازه گيري کنيد.                                                                                                                                روش درمان                                                                                                        کاهش وزن مي تواند اولين قدم براي معالجه ي فشارخون باشد. استفاده از يک رژيم غذايي مناسب و ورزش سبک يا متدهاي ريلکسيشن مثل مديتيشن و يوگا نيز مي تواند کمک کننده باشد. پزشک معالجتان ممکن است داروهاي ادرارآور، بتا بلاکر، بلاکر کلسيم، آنزيم هاي تبديل آنژيوتنسين يا آلفا بلاکر نيز برايتان تجويز کند. تحقيقات نشان داده است که درمان هاي ضد-استرس نيز مي تواند در بيماراني که در طول روز مداوماً فشارخونشان بالا مي رود، کمک کند.                                                                                                                          ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------                                                                                                                       2 -  زخم هاي گوارشي                                                                                                                                                                                                                • ممکن است تصور کنيد که ناديده گرفتن زخمي در معده تان غير ممکن است، اما افراد بسياري هر روزه اين کار را انجام مي دهند. زخم هاي خفيف علائم کمي دارد و حتي زخم هاي شديد هم ممکن است با تصور ترش کردن يا سوء هاضمه ناديده گرفته شود. اگر اين بيماري  زود تشخيص داده شود، مي تواند معالجه شود.                                                                                                                                                                                       زخم هاي گوارشي با يک باکتري به نام هليکوباکتر پيلوري ايجاد مي شود. اين باکتري باعث ضعيف شدن ماده ي مخاطي که پوشش معده ي شما را از اسيد موجود در روده حفظ مي کند مي شود. بعد از اينکه آن مانع را ضعيف کرد، اين باکتري وارد پوشش معده تان شده و آن را سوراخ مي کند. هرچند اسيد معده تان به خوردن بافت صاف و بي حفاظ ادامه مي دهد و زخم پديد مي آيد.                                                                                                                                                                                                                             چه کساني مبتلا هستند؟                                                                                      يکي از هر 10 انسان در کل جهان ممکن است به اين مسئله مبتلا شود. اين زخم ها در مردها بيش از زنان عموميت دارد.                                                                                                                                                                                                            چه کساني در خطرند؟                                                                                          پزشکان هنوز نمي دانند که اين باکتري چطور پخش مي شود و مي توان گفت که همه در خطر ابتلا به اين بيماري هستند. مانند همه ي بيماري هاي ديگر، آنها که سابقه ي خانوادگي در اين زمينه دارند بيشتر در معرض خطرند.                                                                                                                                                                                                 علائم آن                                                                                                            اگر زخم ايجاد شود، شما دچار معده درد خواهيد شد. اين درد چند روز يا چند هفته ادامه پيدا خواهد کرد. معمولاً اين درد دو يا سه ساعت بعد از صرف غذا يا نيمه هاي شب وقتي معده تان خالي است بروز مي کند. غذا خوردن مي تواند به از بين رفتن درد کمک کند. همه ي اين علائم ممکن است با سوء هاضمه اشتباه گرفته شوند به همين دليل است که اين زخم ها معمولاً ناديده گرفته مي شوند.                                                                                                                                                                                                               روش تشخيص                                                                                                     اگر مشکلات معده داريد و فکر مي کنيد ممکن است زخم معده باشد حتماً به پزشک مراجعه کنيد تا به راحتي آن را تشخيص دهد. پزشک با استفاده از عکسبرداري توسط اشعه ي ايکس و در گاهي موارد آندوسکوپي زخم شما را تشخيص خواهد داد. همچنين با آزمايش خون نيز مي توانند از وجود باکتري هليکوباکتر پيلوري اطلاع يابند.                                                                                                                                                                               روش درمان                                                                                                        آنتي بيوتيک ها مي توانند به از بين بردن آن باکتري کمک کنند و آنتي اسيدها علائم را فرو مي نشانند. چنين زخم هايي را مي توان در طي چند هفته به راحتي مداوا کرد.                                                                                                                                                ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------                                                                                                                       3 -  هياتال هرنيا                                                                                                                                                                                                                        • مردها معمولاً دوست ندارند بگويند که دل درد دارند و فکر مي کنند مسئله ي مهمي نيست. به همين دليل است که هياتال هرنيا که معمولاً به درد يا سوزش قلب نيز منجر مي شود ناديده گرفته مي شود.                                                                                                  در هياتال هرنيا بخشي از معده به قسمتي ضعيف از ديافراگم و قفسه ي سينه فشار وارد مي کند که منجر به رفلکس اسيد و سوزش و درد قلب شود.                                                                                                                                                                      چه کساني مبتلا هستند؟                                                                                      پزشکان تخمين مي زنند که يک چهارم همه ي افراد بالاي 50 سال به اين بيماري مبتلا مي شوند.                                                                                                                                                                                                                                     چه کساني در خطرند؟                                                                                          دانشمندان هنوز از عوامل ابتلا به اين عارضه آگاهي ندارند، اما باز مي گوييم که سابقه ي خانوادگي ممکن است به اين بيماري بينجامد.                                                                                                                                                                                     علائم آن                                                                                                            تشخيص اينکه کسي به اين بيماري مبتلا هست يا خير دشوار است. بعضي از انواع اين عارضه ممکن است هيچ علائمي نداشته باشند. اما انواع جدي تر آن درد و سوزش قلب، درد سينه را به همراه دارد. اين علائم ممکن است مثلاً با خوردن مقدار زيادي پيتزا يا سوسيس تشديد شود.
                                                                                                                     روش تشخيص                                                                                                    اين عارضه را مي توان با عکسبرداري توسط اشعه ي ايکس يا آندوسکوپي تشخيص داد.                                                                                                                                روش درمان                                                                                                        براي درمان و بهبودي اين عارضه بهتر است از خوردن غذاهاي سنگين و دراز کشيدن بعد از صرف غذا پرهيز شود. کاهش وزن نيز مي تواند کمک کننده باشد. براي درمان اين عارضه پزشک بازدارنده هايي که به PPI معروف هستند را تجويز مي کند. اين بازدارنده ها مانع از توليد اسيد شده و به بدنتان فرصت مي دهد تا هرگونه صدمه و آسيب را که سوء هاضمه باعث شده است ترميم کند. در اين زمينه گاهاً جراحي نيز پيشنهاد مي شود.                                                                                                                                                                   ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------                                                                                                                       4 -  آسيب هاي ناشي از فشار هاي مکرر                                                                                                                                                                                        • 60 درصد بيماري هاي مربوط به کار، اسيب هاي ناشي از فشارهاي تکراري است. اکثر ما در طول روز ساعت ها پشت کامپيوتر نشسته و پشت سر هم با موس و کيبورد کار مي کنيم. همه ي اين حرکات پشت سر هم و مکرر و بدون وقفه، مي تواند به دست ها، مچ ها، بازوها يا حتي شانه هاي شما فشار وارد کند. مردم معمولاً اين عارضه ها را جدي نمي گيرند، اما نبايد اينطور باشد.                                                                                                                                                                                                                                     چه کساني مبتلا هستند؟                                                                                      خانم ها معمولاً بيشتر از آقايان در معرض ابتلا به اين عارضه هستند اما اين به اين معنا نيست که آقايان مبتلا نخواهند شد. مردها نيز در سنين ميانسالي در خطر هستند.                                                                                                                                              چه کساني در خطرند؟                                                                                          اگر مي بينيد کارتان به صورتي است که در آن نياز به حرکاتي مکرر با دست ها و مچ هايتان است، در خطر هستيد. افرادي که در موقع کار مجبورند پشت کامپيوتر يا دستگاه هايي با چنين ويژگي هايي بنشينند بايد بسيار مراقب باشند.                                                                                                                                                                                   علائم آن                                                                                                            تونل کارپال، لوله اي در مچ است که عصب مياني در آن قرار دارد و سيگنال ها را از شست، انگشت اشاره، انگشت وسطي نيمي از انگشت سوم مخابره مي کند. وقتي اين لوله ملتهب شده و آسيب ببيند به عصب هم صدمه وارد مي آيد که باعث سوزش و خارش، کرخ و بيحس شدن، ضعف يا درد در انگشت ها مي شود.                                                                                                                                                                                       روش تشخيص                                                                                                     اگر در همه ي انگشت ها به جز انگشت کوچک احساس درد داريد، احتمالاً به اين عارضه مبتلا شده ايد. چون عصبي که انگشت کوچک را به مغز وصل مي کند از راه ديگري جر تونل کارپال عبور مي کند. پزشک معالج به اين علائم نگاه مي کند و ممکن است الکتروميوگرام نيز انجام دهد.                                                                                                                                                                                                                                      روش  درمان                                                                                                       بستن انگشت ها با آتل يا نوارهاي مخصوص در شب هنگام خواب مي تواند به انگشت ها استراحت دهد. براي اين منظور معمولاً مسکن هايي مثل ايبوپروفن نيز تجويز مي شود. مي توان کورتيکواستروئيد نيز کنار تونل کارپل تزريق کرد تا از التهاب کاسته شود. اگر اين درمان ها بهبودي ايجاد نکرد، جراحي توصيه مي شود.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     پيشگيري کنيد                                                                                                     ـــــــــــــــــــــــــ                                                                                                                                                                                                                          به خاطر داشته باشيد که مي توان از تشديد اين صدمات جلوگيري کرد، اگر مراقب بوده و مداوماً براي معاينات به پزشک مراجعه کنيد. حداقل سالي يکبار به پزشک مراجعه کرده و تمام دردها و ناراحتي هاي جسمي خود را با او در ميان بگذاريد تا وي آزمايشات لازم را انجام دهد. همين کار ممکن است جانتان را نجات دهد



تاريخ : شنبه یازدهم شهریور 1391 | 23:32 | نویسنده : م.م
_ شايع ترين راه انتقال بيماري وبا ، آب ، سبزيجات و ميوه هاي آلوده مي باشد .                                                                                                                                          با رعايت نکات ساده ي بهداشتي ، بيماري وبا به آساني قابل پيشگيري است .                                                                                                                                     عامل بـيـماري وبـا در آب ، محيط هاي مـرطـوب ، مـيـوه و سبـزي ، صدف دريايي و گوشت ، زنـده مي مانـد . عامل بيماري وبا تحمل چنداني نسبت به خشکي و نور آفتاب ندارد .                                                                                                                                        باکتري عامل بيماري وبا با جوشاندن آب به مدت يک دقيقه از بين مي رود .                                                                                                                                                 منبع بيماري وبا ، آب و غذاي آلوده به مدفوع انسان است .                                                                                                                                                                 بـراي پيش گيـري از ابتلا به عفونـت هاي روده اي ، از آب آشاميدني سالم و بهداشتي استفاده کنيد .                                                                                                                                                                                                                                  بـراي پيش گيـري از ابتلا به عفونـت هاي روده اي بعـد از اجابت مزاج ، قبل از تهيه مواد غذايي و قبل از خوردن غذا دست ها را با آب و صابون بشوييد .                                                                                                                                                                        براي پيش گيـري از ابتلا به بـيـماري هاي  روده اي و بيماري هاي خطيري مانند شبه وبا از عرضه کنندگان دوره گرد مواد غذايي و آشاميدني چيزي نخريد .                                                                                                                                                                      براي پيش گيـري از ابتلا به بـيـماري هاي  روده اي و بيماري هاي خطيري مانند شبه وبا ، فقط از آب سردکن هاي متصل به آب آشاميدني بهداشتي و با ليوان يک بار مصرف آب بنوشيد .                                                                                                                                مصـرف غذاهاي تازه با ليمو تـرش ، ماست و گوجـه فرنگي ، در صـورتي که بـه صـورت بهداشتي تهيه شده باشد ، به مقومت بدن در مقابل بيماري هاي روده اي کمک مي کند .                                                                                                                                          بـراي پيش گيري از ابتلا بـه عفونـت هاي روده اي مانـنـد وبا و يا شبـه وبا از غذاهاي کاملا پختـه شده و تازه استفاده کنيد .                                                                                                                                                                                                         براي پيش گيري از ابتلا به عفونت هاي روده اي از آب آشاميدني جوشيده شده يا کلر زده شده مصرف کنيد .                                                                                                                                                                                                                         براي پيش گيري از ابتلا به وبا از شنا کردن در آب هاي آلوده پرهيز کنيد .                                                                                                                                                    براي پيشگيـري از بـروز بيـماري هاي روده اي در فصل گرما ، ميوه ها و سبزيجات را قبل از مصـرف ضدعفوني کنيد .                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          * وزارت بهداشت *



تاريخ : شنبه یازدهم شهریور 1391 | 0:16 | نویسنده : م.م
_ اختلالات عملکرد جنسي مردان                                                                                                                                                                                                  اختلال عملکرد جنسي در مردان, به عدم توانائي در رسيدن به رابطه رضايت بخش جنسي اطلاق مي گردد. ممکن است ناشي ازناکافي بودن نعوظ ، اشکال در ريخته شدن مايع مني به مجراي پروستاتيک و يا اشکال در انزال باشد.                                                                                                                                                                                      ناتواني جنسي شامل انواع زير است:                                                                                                                                                                                              • اشکال در نعوظ: به معني عدم توانائي در ايجاد و حفظ نعوظ سفت بوده که امکان دخول به واژن و رابطه رضايت بخش جنسي را نميدهد                                                                                                                                                                                            • انزال زودرس: به انزال کنترل نشده قبل يا مدت کوتاهي بعد از ورود آلت به واژن اطلاق مي شود.
                                                                                                                                                                                                                                      • انزال ديررس: به انزال ديررس اشاره دارد.                                                                                                                                                                                        • انزال برگشتي: به معني برگشت مايع مني به داخل مثانه در حين انزال بوده و ناشي از نارسائي مکانيسم گردن مثانه است                                                                                                                                                                                                آمارها چه مي گويند:
در بين سنين 70 - 40 سالگي ، در 52% افراد به درجات مختلف اختلال نعوظ وجود دارد. 17% اين موارد خفيف, 25% متوسط و 10% ديگر شديد است. با افزايش سن به خصوص موارد متوسط و شديد 3-2 برابر شايعتر مي شوند. از عوامل مستعد کننده مي توان به ديابت قندي, بيماري قلبي , فشار خون بالا و کمبود HDL( مرتبط با چربي خون) اشاره کرد. عوامل رواني يا پسيکولوژيک( نظير افسردگي خشم…) نيز در اختلال عملکرد جنسي موثرند. انواع ديگر اختلال عملکرد جنسي که بسيار شايع هستند شامل انزال زودرس 28% فقدان تمايل جنسي 16% و اضطراب در هنگام نزديکي 17% مي باشد.                                                                                                                                                            • پاتوژنز :
در نعوظ عوامل رواني ,عصبي, هورموني, شرياني وريدي و سينوزوئيدي دخالت دارند. مواردي که بيش از يک عامل دارند و يا اينکه علل آنها بطور دقيق مشخص نمي باشد.. تحت عنوان علل ديگر بحث شده اند.                                                                                                                                                                                                       اختلالات رواني
تئوريهاي اوليه اشکال نعوظ را به اضطراب نسبت ميدادند. در دهه 1950 اعتقاد بر اين بود که علت 90% موارد اختلال نعوظ پسيکولوژيک است. امروزه با پيشرفت روشهاي تشخيصي مشخص شده است که علت بيش از 50% ناتوانائيهاي جنسي ارگانيک است و اين درصد در سنين بالاتر بيشتر است. پاتوژنز ناتواني جنسي با منشا رواني ناشناخته است. فعاليت بيش از حد سمپاتيک و مهار آزاد شدن نوروترانسميترز ها از فرضيه هاي مطرح شده هستتند.                                                                                                                          • • •اختلالات عصبي                                                                                                                                                                                                                   ناتواني جنسي به علت اختلالت نعوظ ممکن است ناشي از بيماري مغزي طناب نخاعي اعصاب کاورنوس و پودندال.. پايانه هاي انتهائي اعصاب و گيرنده ها باشد. حدود 95% بيماران با ضايعه کامل نرون محرکه فوقاني توانائي نعوظ دارند.ولي فقط 25% بيماران با ضايعه نرون محرکه تحتاني داراي نعوظ مي باشند. در 90% ضايعات ناکامل نعوظ حفظ مي شود. بيماريهاي اختلال عملکرد مغز.. مثل سرطانها صرع حوادث عروق مغزي پارکينسون آلزايمر اغلب باعث کاهش ميل جنسي مي شوند.                                                                                                                                                                                                                               اختلال نعوظ در اين موارد ديده نمي شود. اختلالات طناب نخاعي( مانند اسپاينا بي فايدا ، فتق ديسک ، سيرنگو ميلي ، تومور طناب نخاعي ، تابس دور ساليس ، بيماري ام اس) راه هاي آوران و يا وابران را درگير ميکند . اختلال اعصاب کاورنو و پودندال ( آسيب مستقيم به اعصاب در تروما ، جراحي راديکال پروستاتکتومي و يا جراحي رکتوم ) راه هاي ارتباطي را قطع ميکنند . نوروپاتي محيطي مانند آنچه که در ديابت قندي الکليسم مزمن و يا کمبود ويتامين ديده ميشود به پايانه هاي عصبي آسيب وارد کرده و باعث کاهش ناقلين شيميائي ميشود .                                                                                                                                                      • • • اختلالات هورموني                                                                                                                                                                                                                ديابت قندي شايعترين بيماري هورموني است که با اختلال نعوظ همراه است. ناتواني جنسي در ديابت عمدتا به علت عروقي, عصبي و روحي رواني است. کم کاري غدد جنسي در اثرسرطان هاي غده هاي مغزي، درمان با استروژن يا ترکيبات ضد آندروژن و برداشتن بيضه ها( ارکيکتومي) براي سرطان پروستات ممکن است ميل جنسي و نعوظ هاي شبانه را مهار نمايد . ناتواني جنسي متعاقب پرولاکتين بالا ( مهار تمايلات جنسي) پرکاري تيروئيد ، کم کاري تيروئيد سندروم کوشينگ و بيماري آديسون ايجاد مي شود.                                                                                                                                                                                        • • • اختلالات شرياني                                                                                                                                                                                                                 هنگامي که آلت تناسلي در حالت شل مي باشد ، کمترين مقدار خون که فقط جهت رفع نياز هاي متابوليک است وارد جسم غاري ميشود و سطح گاز هاي خون در جسم غاري مشابه سطح آنها در خون وريدي است. پس از تحريک جنسي بطور ناگهاني مقدار زيادي خون شرياني وارد آرتريولهاي متسع مي شود. تا تمام سيستم سينوزوئيدي را باز کند و تعادل جديدي در فشار ( حدود 100 ميلي متر جيوه) برقرار نمايد ( نعوظ کامل) ؛ در همين زمان براي حفط نعوظ فقط مقادير آستانه اي جريان خون وارد جسم غاري ميشوند و آن را ترک ميکنند.                                                                                                                                                تنگ شدن مجراي شرياني بعلت سخت شدن جدار شريان منجر به افت شريان در شريان هاي کاورنوس و کاهش جريان خون شرياني ميشود که قادر است فقط بخشي از سيستم سينوزوئيدال را پر نمايد و اين فشار در جدار سيوزوئيد ها جهت مسدود کردن وريد ها کافي نيست اين نارسائي شرياني منجر به نعوظ ناقص يا عدم توانائي در حفظ نعوظ اوليه مي شود.                                                                                                                           •دارو ها و اختلالات جنسي :                                                                                   اين داروها باعث ناباروري موقتي ميشن:                                                                                                                                                                                            کتوکونازول - اسپيرينولاکتون - الکل - سايمتدين - داروهاي نشاط آور مثل ماري جوانا - هروئين - متادون-داروهائي که بعنوان شيمي درماني ضد سرطان به حساب مياد .                                                                                                                                                   اما يک دسته ديگر داروها هستند که روي مراحل جنسي اثر موقتي دارند ، يعني هنگام نعوظ يا انزال دلخواه ايجا داختلال ميکنند تمامي داروهاي ضد فشار خون ، متيل دوپا - کلونيدين - رزرپين ، ميل جنسي رو کم ميکنند .                                                                                                                                                                                                           داروهاي بتا بلوکر هم ميل جنسي رو کم ميکنند - اسپيرينولاکتون ، داروهاي ضد افسردگي سه حلقه اي و مهار کننده هاي منو امينواکسيداز هم ميل جنسي رو کم ميکنند .                      فنوتيازين ها ، بنزوديازپين ها, باربيتوراتها ناتواني جنسي يعني همان اختلال نعوظ و انزال ميدن…                                                                                                                      ترکيبات حاوي هورمون هاي زنانه , مثل استروژن و ترکيبات ضد هورمون هاي مردانه هم ( مثل سايميدين کتوکونازول سيپروترون استات) باعث ناتواني موقتي ميشن… البته الکل و کشيدن سيگار اگر بطور مزمن مصرف بشن..خطر آسيب دائمي دستگاه توليد مثل را دارد.                                                                                                                                         • بيماريهاي سيستميک و ساير اختلالات :                                                                                                                                                                                         1 - ديابت قندي:                                                                                                                                                                                                                        ناتواني جنسي در بيش از 25% افراد جوان مبتلا به ديابت و 75% بيماران مسن ديابتي ديده ميشود. ديابت قندي روي سيستم عصبي و عروقي اختلال ايجاد ميکند. بالا بودن قند خون اثري روي نعوظ ندارد.                                                                                                                                                                                                                         2 - بيماريهاي کليوي:                                                                                                                                                                                                                   در 50% بيماراني که دياليز مي شوند ناتواني جنسي ديده ميشود که عوامل زير در آن دخالت دارند: کاهش غلظت تستوسترون سرم, نوروپاتي دستگاه خودکار, تسريع بيماريهاي عروقي, مصرف داروهاي مختلف, بدتر شدن بيماري اوليه و استرس هاي رواني. در يک مطالعه مشخص شد با پيوند کليه ، توانائي جنسي(potency) در 75% بيماران بهبود مي يابد.                                                                                                                                              3 - ساير بيماريها :                                                                                                                                                                                                                      بيماران مبتلا به آنژين صدري نارسائي قلبي و يا بيماراني که از انفارکتوس قلبي جان سالم بدر برده اند بعلت اضطراب نارسائي شرياني و يا اثرات داروهاي قلبي دچار ناتواني جنسي مي شوند. همچنين اضطراب عامل اصلي ناتواني جنسي در بيماران مبتلا به آمفيزم شديد است. اگر چه بالابودن فشار شرياني در بين بيماراني که ناتواني جنسي دارند شايع است ولي تحقيقات نشان داده ناتواني جنسي در بيماران فشار خوني نسبت به گروه کنترل تنها کمي بيشتر بوده است.                                                                                                                                                                                                                                     • تشخيص و درمان:                                                                                                                                                                                                                    بررسي بيماران بايد شامل اخذ شرح حال دقيق معاينه فيزيکي مصاحبه با شريک جنسي انجام آزمايشات روتين نظير شمارش خون کامل ادرار قند خون ناشتا کراتينين سرم سطح سرمي تستوسترون در صبح و غلظت پرولاکتين باشد. در بيماراني که علائم بيماري پروستات دارند بررسي ترشحات لازم است.                                                                                                                                                                                                          • ناتواني جنسي رواني( پسيکوژن):                                                                                                                                                                                                 شروع ناگهاني ناتواني جنسي ، اختلال عملکرد جنسي ( مثل داشتن نعوظ مناسب با يک شريک جنسي و نعوظ ضعيف با ساير شرکاي جنسي ، يا نعوظ طبيعي شبانه عليرغم اختلال نعوظ در روز . همگي يافته هائي به نفع ناتواني جنسي با منشاء رواني است. با بررسي فعاليت نعوظ شبانه(NPT).                                                                                               بطور طبيعي بايد هر 3-5 نعوظ در هر شب وجود داشته باشد. که هر يک بين 35 - 25 دقيقه بطول بکشد. وجود داشته باشد) ، ميتوان در افتراق اختلال نعوظ پسيکوژن (NPT طبيعي است) و اختلال نعوظ ارگانيک (NPT غير طبيعي است) افتراق قائل شد . تست تزريق داخل کاور نوس (بايا بدون تحريک جنسي). در اثبات تشخيص اختلال جنسي پسيکوژن کمک کننده است. اگر اختلال عصبي و يا هورموني موجود باشد ايجاد نعوظ کامل بعد از تزريق, قويا به نفع اختلال نعوظ پسيکوژن است.                                                                                                                                                                                                                         • درمان ناتواني جنسي با منشاء رواني:                                                                                                                                                                                           از لحاظ تئوري درمان ارجح ناتواني جنسي با منشا رواني ( سايکوتراپي ) است. درمان فردي با روش سايکوآناليز( که بر تئوري فرويد استوار است و معتقد است اختلال نعوظ ناشي از ترس نا خود آگاه بوده که در کمپلکس اديپوس متمرکز است) ، درمان سايکوديناميک . رفتار درماني آموزش فيدبک و درمان با هيپنوتيزم از ساير روشهاي درماني است. اگر بيمار از روان درماني خود داري کرده و با بعد از چند جلسه بهبودي مشخصي پيدا نکند.                                                                                                                                                                 ميتوان اقدام به درمان جايگزيني کرده که شامل استفاده از دستگاه واکيوم تزريق داخل جسم غاري و يا تجويز داخل مجرائي مواد گشاد کننده عروقي  پروتز هاي آلت است . اخيرا داروي مهار کننده فسفو دي استراز بنام وياگرا يا silendefi  که در درمان ناتواني جنسي پسيکوژن خيلي موثر است…84% بهبود داشته اند و 70% موفق به مقاربت شده اند ( در برابر 29% و 26% بهبودي با دارو نما). امروزه اين دارو جهت غربالگري تشخيصي به منظور رد ناتواني جنسي پسيکوژن کاربرد پيدا کرده است.                                                                                                                                                                                                     • ناتواني جنسي با منشاء عصبي :                                                                                                                                                                                                 بطور ايده ال بايد تمام سيستم عصبي را به عنوان يک مجموعه مورد معاينه قرار دارد. در بررسي ها بايد توجه خاصي به عملکرد سيستم عصبي خود کار, سوماتيک اعصاب ساکرال( خاجي) مبذول داشت. که در اين ميان بررسي کنترل ادرار مدفوع وضعيت اسفنکتر ها و حس دستگاه تناسلي اهميت ويژه اي دارد. سابقه ديابت, مصرف مزمن الکل, تروما ,مولتيپل اسکلروزيس حائز اهميت است. معاينه بايد شامل بررسي عملکرد حرکتي حسي و سوماتيک و اجزاي آوران و وابران دستگاه خودکار باشد و چنانچه متخصص ارولوژي وسائل مورد نياز اين معاينات را ندارد بايد با يک متخصص مغز و اعصاب مشاوره نمايد



_ امروزه اعتياد مشکل بزرگ جوامع است و خساراتي که اين معضل يا بلاي خانمانسوز به جا مي گذارد بسيار زيانبار است زيرا نيروي جوان جامعه را از چرخه توليد خارج مي کند . اعتياد وابستگي جسمي يا رواني به چيزي است . اعتياد مي تواند به مواد شيميايي يا مواردي مانند اينترنت باشد.                                                                                                                                                                                                                            اعتياد به ترکيبات شيميايي رايجترين نوع موجود است و موادي که به طور معمول به کار مي روند شامل دارو هاي مسکن و خواب اور, محرکهاي مغزي , مواد استنشاقي , الکل , مواد افيوني و يا حشيش هستند.                                                                                                 دارو هاي مسکن و خواب اور شامل گروه داروهاي بنزوديازپين هستند . اين ترکيبات باعث اختلال عملکرد شغلي و اجتماعي خواب الودگي و اختلال درک است . از علائم ان پوست سرد و نمناک است و عوارض ان ناراحتي هاي کبدي و گوارشي و در نهايت در اثر مصرف زياد مرگ را به دنبال دارد.                                                                                                                                                                                                                                       گروه ديگري از مواد اعتياد اور که ممکن است کمتر جلب توجه کند مواد استنشاقي است مانند چسب موکت , تينر , بنزين, گاز فندک اتر و مايع خشک شويي است. پس از مصرف اين مواد فرد دچار نشئگي , سردرد , تهوع , پرخاشگري , اختلال تکلم و افزايش تعداد ضربا نهاي قلب است.اين گونه مواد باعث از بين رفتن سلولهاي مغزي , کاهش بهره هوشي و اسيبهاي جدي به کبد و کليه و عضلات و ريه مي شود . اما از انجايي که اين مواد مستقيم اثر بر مغز دارد احتمال کم خوني و سکته بسيار زياد است.                                                                                                                                                                                                     ترکيبات ديگر مواد الکلي مانند انواع مشروبات الکلي هستند که سبب به هم خوردن تعادل و کندي پاسخ ميشود و از علائم ان استشمام بوي الکل , سيگار کشيدن زياد و استفراغ است. در چنين افرادي خطر ابتلا به سرطان سر و گردن و اسيب کبد بسيار بالاست.                                                                                                                                                مشهورترين گروه مواد اعتياد اور مواد افيوني مانند ترياک, شيره کدئين , مرفين و هروئين هستند .اين مواد حالت نشئگي گرما و گيجي ايجاد مي کنند.مشخص ترين علامت مصرف تنگي مردمک چشم اين افراد است همچنين حساسيت, کاهش وزن کاهش ميل جنسي و تيره شدن پوست است و احنمال ابتلا به هپاتيت , کزاز و ايدز در اين گونه افراد بسيار بالاست و مرگ بيشتر در اين گروه اتفاق مي افتد.                                                                                                                                                                                                                   گروه ديگر مواد اعتياد اور کانابيس است که شامل حشيش ,ماري جوانا , گراس و بنگ و…است. در اينگونه افراد تمرکز از بين رفته و اشتها افزايش مي يابد . از علائم مصرف ان قرمز شدن چشم است . اين مواد به سلولهاي مغزي اسيب جدي وارد مي کند و با درصد بالايي سبب سرطان ريه مي شود .                                                                                                                                                                                                                           و اما گروه جديدي از مواد اعتياد اور که محرکهاي مغزي هستند . اين مواد گروها از امفتامين ديتالين و مشتقات انها هستند .از مشتقات اين مواد مي توان به 3 و 4 متيلن دي اکسي مت امفنامين MDMA اشاره کرد .                                                                                                                                                                                                         XTC که امروزه به نامهاي اکستاسي , اکستازي , اکس و يا قرص شادي بخش شناخته شده است
Ecstasy 3 , 4 - Methylene Dioxy Meth Amphetamine : در بين عامه مردم اسمهاي ديگري نيز دارد از جمله: X , E , MDMA , Roll , Adam , XTC .                                                                                                                                                                Ecstasy از حدود نيمه هاي دهه 1960 به نوان آمفتامين با عوارض کمي براي کاهش افسردگي وارد بازار شد و به صورت کوتاه مدت باعث بهبود اين مشکلات شد اما به دليل سوء مصرف باعث مشکلات زيادي مي شود که باعث شده از آن به عنوان يک ماده مخدر نام برده شود .
اين دارو به صورت قرص مصرف مي شود . معمولا در پارتي ها و مهمانيهايي که به مدت زياد به رقص و پايکوبي مي پردازند ( raves ) ، استفاده مي شود.                                                                                                                                                                              اين قرص از موادي که باعث توهم زايي مي شوند هم تشکيل شده است.اين قرص زماني که ساخته مي شود،نظارتي بر روي آن صورت نمي گيرد و ممکن است که از مواد ديگري هم ساخته شود ( زيرا در کارخانه هاي معتبر ساخته نمي شود و يکي از دلايلي است که باعث شده به عنوان قاچاق معرفي شود ).                                                                                                                                                                                                         از لحاظ رواني اين قرص باعث اعتياد به آن هم مي شود که بسيار خطرناک است . تا حدي که 300 ميليگرم از آن مي تواند سبب مرگ يک دختر  15 ساله شود .                                                                                                                                                          • اثرات کوتاه مدت:                                                                                                                                                                                                                     اکستازي باعث افزايش انرژي و توهم در فرد مي شود.مصرف کنندگان مي گويند که بعد از مصرف دوست دارند به ديگران نزديک شده و با آنها تماس داشته باشند . از ديگر اثرات آن مي توان به : دندان قروچه غير ارادي ، کاهش اعمال مهاري ، لرز با يِا بدون تعريق زياد ، تاري ديد ، افزايش ضربان قلب و فشار خون ، احتمال بروز تشنج و… اشاره کرد .                                                                                                                                                                  مواد تحريکي موجود در قرص مي توانند باعث شوند تا مصرف کننده به طور باورنکردني و طولاني مدت برقصد که اگر در اين شرايط گرما و شلوغي (مثلا در يک پارتي) هم باشد ممکن است سبب تب و از دست دادن آب بدن (به شکل عرق) شود . اين شرايط مي تواند منجر به از دست دادن عملکرد عضلات ، کليه ، قلب و کبد شود.در اين صورت مي توان مرگ را هم ديد .              حتي بعد از اين اثرات مشکل در خواب ، اضطراب و افسردگي هم ديده مي شود .                                                                                                                                      • اثرات طولاني مدت:                                                                                                                                                                                                                   استفاده مکرر از اکستازي (و يا اعتياد به آن) مي تواند سبب از بين رفتن و تخريب سلولهاي ترشح کننده سروتونين شود . اين سلولها نقش مهمي در حالت روحي افراد ، حافظه ، يادگيري ، درد و اشتها دارند . که تخريب آنها سبب اختلال در عمل آنها مي شود . (اختلال در حافظه و يادگيري ، کم اشتهايي ، افزايش احساس درد ، افسردگي و اضطراب) .                              در ضمن اين قرصها در انواع نامهاي تجاري و با آرمهاي مختلف ساخته مي شوند . مثل :ميتسوبيشي ، موتورولا و …                                                                                     حال بايد از کساني که از اين ماده خطرناک استفاده مي کنند پرسيد که آيا حالت سرخوشي موقت به اين همه اختلال و شايد مرگ مي ارزد ؟؟!!                                                                                                                                                                             اين ماده در سال 1914 در المان توسط شرکت مرک به عنوان کاهنده اشتها توليد شد اما به علت عوار ض ان از رده خارج گرديد . بعد از مدتي در دهه 70 در روان درماني براي کمک به بيان احساسات بيماران به کار برده شد.با اثبات اثرات اين ماده روي مغز حيوانات ازمايشگي مصرف ان ممنوع شد.                                                                                                                                                                                                                            در سالهاي اخير مصرف اين ماده در مهمانيهاي شبانه موسوم به اکس پارتي افزايش يافته است . عامل اصلي رواج اين ماده در ايران عدم اگاهي افراد از عوارض ناشي C ش انرژي , احساس تمايل براي ارتباط با ديگران, افزايش هوشياري و درک موسيقي , افزايش حس بويايي و چشايي ,احساس روشنايي و تمايل براي در اغوش گرفتن و بوسيدن ديگران است.                                                                                                                                                به علت افزايش بيش از حد انرژي اين افراد تمايل به رقصهاي طولاني دارند. ديگر اثرات ان کاهش اشتها , تاري ديد , گشاد شدن مردمکها است که باعث مي شود در مهمانيها با وجود نور کم مجبور به استفاده از عينکهاي افتابي در شب شوند.                                                                                                                                                                            حرکات غير طبيعي چشم ,افزايش ضربان قلب و فشار خون قفل شدن دندانها که براي جلوگيري از اين حالت مجبور به مصرف ادامس هستند و تا ساعتها اين حالت فک زدنهاي غير طبيعي وجود دارد نيز از عوارض هاي ديگر است .
اين اثرات 3 تا 24 ساعت باقي مي ماند و بعد از ان تمايل شدي براي مصرف مجدد ان وجود دارد.                                                                                                                                                                                            اعتياد به اين ماده رواني و ترک ان بسيار دشوار است . متاسفانه ميزان مصرف اين ماده خطر ناک در ايران در حال افزايش است .خطر مرگ با مصرف ان وجود دارد و هيچ پادزهري تا امروز براي مسموميت با اکس شناسايي نشده .                                                                                                                                                                                        اعتياد بيشترين اسيب را به جوامع مي زند و چون هميشه پيشگيري راحت تر از درمان است بهترين راه اگاه ساختن افراد و کاهش معتادين جامعه است .



تاريخ : شنبه یازدهم شهریور 1391 | 0:7 | نویسنده : م.م
_ انگور ميوه اي پر انرژي است که در طب سنتي در درمان بيماري هايي مانند آرتريت روماتوئيد و روماتيسم کاربرد داشته است.                                                                                                                                                                                                       انگور به دليل داشتن پتاسيم حاوي خاصيت ادرار آوراست و همچنين اين ميوه به دليل داشتن آنتي اکسيدان هايي همچون ELLAGIC ACID ضمن کاهش علا‌ئم بيماري التهاب مفاصل ، عملکرد مواد سرطانزاي بدن را نيز خنثي مي کند.                                                          اسيد ELLAGIC حتي در خنثي کردن مواد سرطانزايي در هواي آلوده و ترکيبات مضر موجود در سيگار نيز مي تواند موثر باشد .                                                                                                                                                                                                      سالمندان به دليل مشکلا‌ت دنداني و گوارشي مقادير کمتري ميوه و سبزي استفاده مي کنند, به اين ترتيب مصرف انگور به دليل داشتن مقادير کافي پتاسيم و سهولت جويدن در پيشگيري از اين مشکلا‌ت و کاهش فشارخون درسالمندان بسيار مناسب است.                                                                                                                                                          متخصصان تغذيه توصيه مي‌کنند افراد روزانه يک واحد از ميوه مصرفي را به انگور اختصاص دهند .
                                                                                                                      انگور ميوه اي پر انرژي است که در طب سنتي در درمان بيماري هايي مانند آرتريت روماتوئيد و روماتيسم کاربرد داشته است .                                                                                 متخصصان مي گويند: ميوه انگور به دليل ميزان قندي که دارد ميوه‌ پر انرژي و به دليل وجود اسيدي به نام ELLAGIC ACID ضد سرطان است .



تاريخ : سه شنبه هفتم شهریور 1391 | 1:4 | نویسنده : م.م
_ کودکان ، شير مادر را خيلي بهتر از ديگر انواع شير، جذب مي کنند. شير انسان داراي PUFA بيشتر ، سديم کمتر و نسبت مناسب پروتئين است. شير انسان 5/1 برابر بيشتر از شير گاو داراي لاکتوز است؛ در نتيجه ، پروتئين آن بهتر جذب مي شود. در مقايسه ، شير گاو نسبت به شير انسان داراي 2 برابر پروتئين و باقيمانده است.                                                                                                                                                                                                                                                                                                     شير انسان داراي 1 ميلي گرم آنه در ليتر با ميزان جذب 49% مي باشد. صرفنظر از دريافت بالا ، ظرفيت کلسترول شير انسان mg/dl 23-15 مي باشد.نسبت پروتئين سرم شير مادر (Whey) به کازئين 80:20 ، خيلي مرغوب تر از بسياري از فرمولاي مخصوص کودک مي باشد. شير مادر بهتر هضم مي شود و آنتي بادي هاي بسيار زيادي نسبت شير گاو فرمولا دارد. شير انسان باعث حفاظت معده و روده نوزاد در مقابل درد شديد ، بيماري هاي تنفسي ، عفونت گوش (Beaudry et al 1995) آلرژي ( Saaring and Kajosaari 1995) مي شود .                                                                                                                                                                                                                                                                    فلور ميکروبي نوزادان تغذيه شده با شير مادر معمولاً لاکتوباسيلوس است ، ولي نوزادان تغذيه شده با فرمولا اشرشيا کلي مي باشد.                                                                     زناني که HIV مثبت هستند نبايد شير خود را به نوزادانشان بدهند. به استثناي کشورهاي جهان سوم ، که ميزان مرگ و مير نوزادان ناشي از عدم تغذيه با شيبر مادر در آنجا فراوان است.                                                                                                                             دليل ديگر عدم شير دادن به نوزاد وقتي است که مادر الکل مصرف مي کند ، يا تحت شيمي درماني قرار دارد( انجمن ديابت امريکا 1993) .                                                                                                                                                                                   زنان را بايد براي شير دادن طولاني مدت تشويق نمود. آنها مي توانند تا سن 1 سالي به نوزادن خود شير بدهند. اين مدت زماني است که بايد براي از شير گرفتن نوزادان کامل مي شود. حجم شير در يک مادر خوب تغذيه نشده کاهش مي يابد. مادراني که فرزندان اول خود را بدنيا آورده اند و با شير خود فرزندانشان را تغذيه مي کنند نبايد در اين مدت سعي بر کاهش وزن سريع داشته باشند.                                                                                                                                                                                                                            کادر درماني بيمارستان مادران را به مداومت شيردهي ترغيب مي کنند. دادن شير خشک به نوزادان در بيمارستان ، دادن بسته هاي حاوي فرمولا به مادران در هنگام ترخيص از بيمارستان ، جدا نگه داشتن نوزادان از اطاق مادر براي بيش از 60% مدت زمان حضور در بيمارستان ، و قرار ندادن نوزاد بر روي سينه مادر در چند ساعت اول زندگي ، به نظر ميرسد داراي اثرات نامطلوبي در طول مدت شير دهي داشته باشد.( Wright et al 1996)                                                                                                                                                                                                                                                                                       *** رژيم غذايي و توصيه هاي تغذيه اي ***                                                                                                                                                                                     در 6 ماهه اول ، افزايش دريافت کالري تا 500 بيشتر از مقدار توصيه شده روزانه RDA براي سن ؛ در 6 ماهه دوم استفاده از 400 کيلو کالري بيشتر از RDA براي سن ، توصيه ها ممکن است متفاوت باشند، زيرا وزن بارداري ، سطح فعاليت و ميزان افزاش وزن در هر شخص متفاوت است (Stone Neuhauser 1996).                                                                                                                                                                                                       به نيازهاي ويژه بزرگسالان يا زنان مسن تر از 35 سال توجه کنيد. از اينرو نيازهاي انرژي و مواد مغذي متغيير خواهد بود.                                                                                                                                                                                                          افزايش دريافت پروتئين مادر به ميزان 15 گرم (يا تقريباً 65 گرم براي ميانگين سني ).دريافت منابع پروتئيني HBV (پروتئين با ارزش بيولوژيکي بالا) را تشويق کنيد.                                                                                                                                                     دريافت منابع غذايي ويتامين ها و املاح را تشويق کنيد. دريافت کلسيم بايد حداقل mg1200 در روز باشد.افزايش ويتامين B کمپلکس (ويتامين B6 و تيامين ) و ويتامين هاي A و C بايد در رژيم غذايي طرح ريزي شود. براي زناني که از رژيم غذايي نامناسب برخوردارند و يا مبتلا به بيماري هاي مزمن هستند ممکن است به دريافت مکمل ها احتياج شود.                                                                                                                                                           افزايش دريافت مايعات .                                                                                                                                                                                                             منع مصرف الکل مگر آن که پزشک اجازه داده باشد.                                                                                                                                                                             در مورد ويتامين D اگر دريافت مادر کم يا کودک به مقدار کم در معرض نور مستقيم نور خورشيد قرار گرفته باشد، به مقدار کافي مورد نياز است.                                                          در مدت زمان بيشتر از 3 ماه اگر کاهش وزن مادر بيش از اندازه بود بايد دريافت کالري مادر افزايش يابد.                                                                                                                                                                                                                          زناني که از رژيم گياه خواري تبعيت مي کنند ، ممکن است به مکمل هاي روي ، کلسيم ، ويتامين D يا ويتامين B12 نياز يابند.همچنين ممکن است مقدار کارنيتين اين رژيم کم باشد.



تاريخ : چهارشنبه هجدهم مرداد 1391 | 21:43 | نویسنده : م.م
_ اصولا مشکلات ناباروري در خانم ها عبارتند از ناتواني در باردار شدن پس از گذشت يک سال از ازدواج بدون اينکه از روش جلوگيرياز بارداري استفاده شده باشد . عواملي هستند که زمينه بروز ناباروري ها را افزايـش مي دهند . مـواردي همچـون استرس ، اختلافات زناشويـي و نـزديـکي بـه دفعات کم و استفاده از مواد مخدري همچون هروئين از جمله عوامل زمينه ساز هستند .                                                                                                                                 امروزه درمان هاي ناباروري پيشرفـت هاي فراوانـي کرده اند . روش هاي تشخيص جراحي ماننـد لاپاروسکوپـي ، روان درمانـي يـا مشاوره بـراي رفـع مشکلات زنـاشويـي ، جـراحي بـراي تصحيـح ناهنجاري هاي ساختماني دستگاه توليد مثل زنان از جمله اين پيشرفت ها به شمار مي آيند .                                                                                                                    امـروز IVF  انقلابي در درمان ناباروري ها ايـجـاد کـرده است . ايـن روش تـحـت عنـوان لقاح داخل آزمايشگاهي نام دارد . در حقيقت ايـن طور است که تخمک هاي زن در آزمايشگاه توسط اسپـرم لقاح مي يابند و تخم هاي حاصله در رحم کاشته مي شوند .

تاريخ : چهارشنبه هجدهم مرداد 1391 | 21:42 | نویسنده : م.م
عدم نزول بيضه عبارت است از يک اختلال موجود در هنگام تولد که در آن يک يا هر دو بيضه از لگن به مکان طبيعي خود در بيـضـه دان نـزول نکرده اند . 3% از نوزادان پسر رسيـده و 30% از نوزادان پسر نارس دچار عدم نزول بيضه هستند. اکثراً بدون درمان تا يک سالگي نزول مي کنند .                                                                                                                      • علايم شايع                                                                                                                                                                                                                            بيضه دان در يک يا هر دو طرف ، تکامل نيافته به نظر مي رسد.                                          بيضه در مکان طبيعي خود در بيضه دان قابل لمس نيست .                                                                                                                                                                     • علل                                                                                                               ناشناخته ، اما احتمالاً مربوط به نقص هورموني در مادر يا جنين وجود رشته هايي که مسير آن را ببندند و باعث شوند در ناحيه مغبني باقي بمانند.                                                                                                                                                                                • عوامل افزايش دهنده خطر                                                                                    سابقه خانوادگي عدم نزول بيضه                                                                                                                                                                                                   • پيشگيري                                                                                                         پيشگيري خاصي ندارد.                                                                                                                                                                                                                • عواقب مورد انتظار                                                                                               در صورتي که قبل از بلوغ با جراحي يا هورمون ها درمان شود، معمولاً قابل علاج است .                                                                                                                                  • عوارض احتمالي                                                                                                 افزايش احتمال سرطان بيضه
 ، عقيمي يا کاهش ميزان باروري
، مشکلات رواني همراه با کاهش اعتماد به نفس مرد ،در صورت عدم تصحيح مشکل
 فقدان تکامل جنسي طبيعي                                                                                                                                                                                                                                                                • درمان اصول کلي                                                                                               آزمون هاي تشخيصي در صورت عدم لمس بيضه مي توانند شامل سونوگرافي يا سي تي سکن باشند.                                                                                                                                                                                                                                    درمان با توجه به نوع کريپتورکيديسم (بيضه مخفي ) تعيين مي گردد . در صورتـي که بيضه گاهي در بيضـه باشد و گاهي برگردد ، به طور طبيعي مشکل تا هنگام بلوغ خود به خود رفع مي شـود. ساير انواع با هورمون يا جراحي درمان مي شوند .                                                         جراحي بـراي راندن بيضـه به بيضـه دان . بـراي کساني که به درمان هورموني پاسخ نمي دهند ، جراحي تـنـها درمان است . جراحي بايـد در 21 - 15 ماهگي ولي نـه ديـرتـر از بلوغ انجام گيـرد تا کارکرد توليد مثلي حفظ شود .                                                                                                                                                                                                       • داروها                                                                                                                                                                                                                                   ممکن است گنادوتروپين هاي جفتي انساني به صورت تزريقي تجويز شوند. معمولاً 3 بار در هفته به مدت 6 - 4 هفته داده مي شوند. اين درمان باعث مي شود بيضه ها در تقريباً تمامي موارد به طور طبيعي نزول کنند.                                                                                                                                                                                                                 • فعاليت                                                                                                            محدوديتي وجود ندارد .                                                                                                                                                                                                                • رژيم غذايي                                                                                                      رژيم غذايي خاصي ندارد .                                                                                                                                                                                                             در اين شرايط به پزشک خود مراجعه نماييد                                                                   اگر کودک شما دچار عدم نزول بيضه شده باشد . به محض تشخيص اين اختلال مراجعه کنيد .

تاريخ : چهارشنبه هجدهم مرداد 1391 | 21:39 | نویسنده : م.م
_ رمز موفقيـت در بـرخورد با ديابـت در حاملگي در دستان مادر است . تغيير سبک و روش زندگي مهم تـريـن اقدام است . در صورتـي که مادر قبل از بـاردار شدن اضافه وزن داشت ، بايـد حتما در برطرف کردن آن اقدام کند . در بعضي ها تنها رژيم غذايي مناسب در جريان حاملگي مي تواند در جلوگيري از تشديد بيماري موثـر باشد و عده اي هم نياز به مصرف انسولين براي مقابله با عوارض آن دارند .                                                                                                                                                                                                                           افـزايـش فيبـر در غذاها ، محدود کردن چربي و کاهش شيرينـي ها ، اندازه گيـري دقيـق و منظم قند خون ، همگي مي تواند در کنترل صحيح اين بيماري نقش مهمي داشته باشد . همچنين بايد ميزان کالري مصرفي روزانه خود را با رژيم غذايي خود تنظيم کنيد و روزانه با غذاهاي متنـوع ، مواد لازم و کالري مناسب را به بـدن برسانـيـد . تحت نظـر پزشک بودن و مشـورت با متخصص تغذيـه را فراموش نکنيد .

تاريخ : چهارشنبه هجدهم مرداد 1391 | 2:2 | نویسنده : م.م
_ پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکي مشهد ، موفق شدند تا اثر درمانگري زعفران بر ناتواني جنسي را در مردان به اثبات برسانند .
اين موضوع در قالب نتايج يافته‌هاي دکتر علي شمسا استاد اورولوژي دانشکده پزشکي و دکتر حسين حسين زاده استاد بخش فارماکولوژي و سم شناسي دانشکده داروسازي دانشگاه علوم پزشکي مشهد در همايش علمي کاربردي زعفران در مشهد اعلام شد .                                                                                                                                                                                                                دکتر شمسا در اين همايش گفت : مطالعاتي که انجام داديم ثابت کرد زعفران اثر درماني قابل توجهي بر درمان ناتوانيهاي جنسي در مردان دارد . وي افزود : ناتوانيهاي جنسي از بيماريهاي شايع در مردان است زيرا بر اساس آمارهاي رسمي 150 ميليون نفر در سراسر جهان به آن مبتلا هستند. وي اظهار داشت: اثر درماني زعفران بر ناتواني جنسي مردان در بررسي و مطالعه‌اي که بر روي 20 بيمار در بيمارستان قائم(عج) مشهد صورت گرفت ثابت شد .

اين متخصص اورولوژي با اظهار اينکه بيماران مورد بررسي در سنين 26 تا 62 سال قرار داشتند افزود: در اين تحقيق وضعيت بيماران قبل از درمان مورد بررسي و و آزمايش دقيق قرار گرفت .                                                                                                                              استاد دانشگاه علوم پزشکي مشهد گفت : بعد از انجام آزمايشهاي دقيق و پرسش از بيمار و رجي‌اسکن (Rigiscan ) به مدت 10 روز و هر روز يک قرص 200 ميليگرمي از زعفران به بيماران داده شد .                                                                                                          وي افزود: در دهمين روز از انجام اين تحقيق نيز دو قرص معادل 400 ميلي گرم زعفران و عصاره آن در اختيار بيماران قرار گرفت و سپس بيماران با دستگاه رجي‌اسکن مورد آزمايش قرار گرفتند که نتيجه آن افزايش قابل توجه قدرت جنسي در آنان بود .                                                                                                                                                                      دکتر شمسا با تاکيد بر اينکه اين دارو نسبت به بسياري از داروهاي درمانگر ناتواني جنسي چون “ وياگرا ” بسيار ارزانتر و نيز ايمن‌تر است گفت :  استفاده از “ وياگرا ” در درمان ناتواني جنسي بيماران قلبي مي‌تواند منجر به مرگ ناگهاني و کوري و تبعات نامطلوب بسياري شود اما در بررسيهاي انجام شده، زعفران هيچيک از اين عوارض را نداشته و ندارد .                                                                                                                                                  اين پژوهشگر با اشاره به شيوع ناتواني جنسي در ايران همچون بسياري از مناطق جهان افزود: اين بيماري مختص مردان نيست بلکه در زنان هم بسيار شايع است .                                                                                                                                                        وي اظهار داشت : گرچه اثرات زعفران بر روي زنان داراي ناتواني جنسي مورد بررسي قرار نگرفته اما با توجه به اثر درماني مشابه وياگرا بر روي زنان و مردان، احتمال مي‌دهيم زعفران در درمان زنان نيز اثرگذاري مشابهي با مردان داشته باشد. دکتر شمسا هدف از انجام تحقيق صورت گرفته را ساخت قرص و دارويي ذکر کرد که بتواند جايگزين قرصها و داروهاي پرعارضه و گران کنوني در درمان ناتواني جنسي شود .                                                                                                                                                                                            همچنين معاون پژوهشي دانشگاه علوم‌پزشکي مشهد با تاکيدبر خاصيت ضدسرطاني زعفران گفت: مواد موثره موجود در زعفران از رشد سلولهاي سرطاني جلوگيري مي‌کند .                                                                                                                                          دکتر جليل توکلي ‌افشار افزود : بر خلاف داروهاي شيميايي موجود ، مصرف گياه دارويي زعفران بر روي سلولهاي طبيعي و نرمال نيز اثر تخريبي ندارد. وي گفت : بسياري از داروهايي که امروز در درمان سرطانها کاربرد دارند در عين آثار مثبت، اثرات تخريبي و نامطلوبي بر سلولهاي نرمال و سالم بدن دارند . وي افزود: تاکنون تحقيقات بر روي شش نوع سرطان شايع انجام شده که از نخستين آنها سرطان کبد و پروستات با توجه به شيوع بالاي آن در جامعه و نيز کليه و مثانه است .                                                                                                                                                                                                                                  او گفت : در بررسي برروي سرطان کبد در دانشگاه علوم پزشکي مشهد ، سلولهاي سرطاني بعد از استخراج از کبد تکثير و در برابر عصاره‌هاي مختلف زعفران قرار داده و مشخص شد که عصاره اين گياه هيچ نوع اثر نامطلوبي بر روي سلولهاي طبيعي بدن ندارد اما قادر است رشد سلولهاي سرطاني را مهار کند. وي افزود : تحقيقات پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکي مشهد همچنين ثابت کرد زعفران و مواد موثره آن شامل “ کروسين و سافرانال ” در هر شش مورد سرطان مورد بررسي خاصيت مهارکنندگي دارد .                                                                                                                                                                                  او ادامه داد : در مجموع بررسي و تحقيق بر روي خواص زعفران بر روي اين سرطانها از شکل آزمايشگاهي خارج شده و در سطح باليني بر روي برخي از بيماران به شکل کلينيکال نيز انجام مي‌شود . دکتر توکلي با بيان اينکه سرطان يکي از چالشهاي مهم پزشکان در قرنهاي اخير بوده و عمده تحقيقات بر روي داروهاي شيميايي مناسب براي اين بيماري متمرکز شده گفت : مي‌توانيم تحقيقات خود را برروي گياهان دارويي ارزشمندي چون زعفران و خواص درماني آن بر روي بيماريهاي مختلف متمرکز کنيم .                                                                                                                                                                                               همچنين يک استاد دانشگاه چيبا ژاپن با استناد به نتايج تحقيقات مقدماتي خود زعفران را در درمان بيماري صعب‌العلاج آميوتروفيک لاترال اسکلروز ALS موثر خواند . پروفسور ايکاگامي  افزود : ASL از امراض لاعلاجي است که شيوع آن يک در 100 هزار نفر بوده و درمان شناخته شده‌اي براي آن وجود ندارد. آميوتروفيک لاترال اسکلروز ASL تخريب پيش رونده سلول‌هاي طناب نخاعي است که منجر به‌از دست رفتن تدريحي عملکرد عضلات شده و بيمار ظرف دو تا پنج سال فوت مي‌کند. فقط 10 درصد بيماران تا 10 سال زنده مي‌مانند و دارويي هم براي آن وجود ندارد .                                                                                                                              وي با بيان اينکه داروهاي شناخته شده موثري براي اين بيماري وجود ندارد اظهار داشت : بر اساس يافته‌هاي اوليه ما زعفران يکي از داروهايي است که مي‌تواند اين بيماري را درمان کند. وي افزود: تحقيقات در مورد زعفران را اخيرا شروع کردم و در مورد بيماري ASL به نتايج قابل قبولي در تاثير زعفران رسيده‌ايم. ايکاگامي با بيان اينکه اين بررسي از جمله تحقيقات نادر دنياست گفت: در صورت قطعي شدن اين نتايج زعفران دارويي مطرح در سطح دنيا براي درمان اين بيماري خواهد بود . وي در ادامه با اشاره به اينکه در ژاپن استفاده از زعفران براي تهيه گياهان دارويي کاربرد زيادي دارد گفت : اين گياه به‌ويژه براي تهيه داروهاي درمان‌کننده بيماري‌هاي سخت استفاده بسيار دارد .                                                                                                                                                                                           به گفته اين محقق ژاپني مراحل تحقيقاتي استفاده از زعفران در درمان بيماري ASL همچنان ادامه دارد. وي با بيان اينکه زعفران سال‌هاي زيادي است که در ژاپن استفاده مي‌شود ، تاريخچه آن را مربوط به حدود 1500 سال قبل دانست که اين گياه ارزشمند از چين به ژاپن آورده شد . وي با اشاره به نتايج تحقيقات انجام شده بر روي خواص درماني زعفران بر بيماري‌هاي مختلف افزود : زعفران همچنين در زناني که به علت سن بالا تعادل هورموني بدن‌شان به هم خورده و يک سري اختلالات را موجب شده اثر درماني خوبي دارد .                                                                                                                                                           ايکاگامي گفت : بر اساس بررسي‌هاي انجام شده زعفران مي‌تواند در درمان اين اختلالات هورموني به ويژه به صورت چاي به کار رود. وي در ادامه با بيان اينکه زعفراني که در ژاپن فروخته مي‌شود با نام تجاري اسپانياست در حالي که اين زعفران از ايران به اسپانيا مي‌رود اظهار داشت : در ژاپن زعفران ايران شناخته شده نيست.



تاريخ : چهارشنبه هجدهم مرداد 1391 | 2:1 | نویسنده : م.م
_ شما از زندگي سالم ، همراه با رضايت جنسي خود در خلال بيشترين دوره بزرگسالي خود لذت مي بريد. اما اگر اخيرا لحظات با همسر خود بودن نسبت به قبل کمتر کمتر شما را ارضاء ميکند ، شما ممکن است احساس کنيد که ميل جنسي شما کم رنگ شده است. يا چيزهايي که قبلا براي شما لذت آور بوده اکنون ناراحت کننده به نظر مي رسد. شما مضطرب در باره سلامت جنسي خود هستيد.شما تنها نيستيد. خيلي از زنان دچار مشکلات جنسي در نقاطي از زندگي خود مي شوند. با تخمين هايي حدود 4 نفر از 10 زن يک نگراني جنسي حداقل تجربه کرده است. در دايره هاي پزشکي اين عارضه به عنوان ناتواني جنسي در زنان شناخته مي شود.                                                                                                                                                                                         
                                   
    ناتواني جنسي در زنان دلالت بر مشکلات مزمن يا عود کننده در مصاف با يک يا بيشتر از پاسخ هاي جنسي مي باشد. آنچه که شما تجربه مي کنيد ناتواني جنسي در زنان نمي گويند مگر اينکه شما در باره آن مضطرب بوده يا تاثير منفي بر ارتباط شما با همسرتان داشته باشد. اگرچه مشکلات جنسي در ارتباط با ناتواني جنسي در زنان چندين رويه دارد، آنها قابل درمان هستند. ارتباط دادن دلواپسي هاي خود و فهم کالبد شناسي و فيزيولوژي طبيعي پاسخ هاي بدن به ميل جنسي قدم هاي مهمي است به طرف دوباره بدست آوردن رضايت جنسي .                                                                                                                                                                                                                                                                   • • • علائم و نشانه ها                                                                                                                                                                                                      دلواپسي جنسي در زنان با هر سني اتفاق مي افتد ولي ممکن است در زمان هاي آسيب پذيري هورموني شايع تر باشد، مانند بعد از زايمان يا در زمان انتقال به يائسگي. نگراني هاي جنسي همچنين ممکن است با بيماريهاي عمده  مانند سرطان اتفاق افتد. مشکل شما به عنوان ناتواني جنسي در زنان دسته بندي مي شود اگر شما يک يا بيشتر از موارد زير را تجربه کرده ايد و يا تجربه نگراني شخصي به علت آنها داريد:                                                                                                                                                                          • ميل جنسي در شما کم يا وجود ندارد.                                                                                                                                                                                          • شما با فعاليت جنسي برانگيخته نمي شويد يا عليرغم ميل جنسي برانگيخته نمي شويد.                                                                                                                            • شما نمي توانيد به اوج لذت جنسي(ارگاسم) برسيد.                                                                                                                                                                        • شما داراي درد در زمان تماس جنسي هستيد.                                                                                                                                                                                                                                                                                                     • • • علل                                                                                                                                                                                                                            عوامل متعددي ممکن است ارتباط با ناخشنودي يا ناتواني جنسي داشته باشد. اين عوامل ميل به مناسبات مشترک با هم دارند.زنان با نگراني هاي جنسي از درمان هاي ترکيبي که هم شامل دارويي و هم هيجاني است سود بيشتري مي برند.                                                                                                                                                                   •  جسمي : مشکلات جسمي که ممکن است علت يا در ارتباط با مشکلات جنسي باشد شامل:آرتريت، مشکلات ادراري يا روده اي، جراحي هاي لگن، خستگي، سردرد ها، ديگر مشکلات درد دار و اختلالات عصبي مانند ام اس Multiple sclerosis است.اغلب داروها، شامل برخي ضد افسردگي ها، داروهاي فشار خون، ضد حساسيت ها و داروهاي شيمي درماني، مي توانند ميل جنسي را کاهش داده و تواناي فرد را براي رسيدن به لذت جنسي(ارگاسم) کاهش دهند.                                                                                                                                                                                                                           •  هورموني : ميزان کم استروژن در زمان انتقال به مرحله يائسگي ممکن است منجر به تغييراتي در بافت دستگاه تناسلي زنانه و پاسخ هاي جنسي شود. لبه هاي پوست که ناحيه تناسلي را پوشانده چروکيده و نازک تر مي شود و کليتوريس (خروسه) بيشتر در معرض قرار مي گيرد. اين در معرض قرار گرفتن گاه موجب کاهش حساسيت اين ناحيه شده، يا موجب يک احساس ناخوش آيند مانند مور مور شدن يا سوزن سوزني شدن شود.                                                                                                                                                             بعلاوه ، با نازک شدن و کاهش خاصيت ارتجاعي اين پوشش ، واژن کم عمق تر شده ، بخصوص اگر فرد از لحاظ جنسي غير فعال باشد. همچنين ورم و لزجي طبيعي واژن در مرحله برانگيختگي آهسته تر صورت ميگيرد. اين عوامل مي تواند منجر به تماس هاي جنسي دردناک و ناخوش آيند شود(Dysparunia)، و به لذت جنسي رسيدن طولاني تر مي گردد.                                                                                                                                                          •  رواني و اجتماعي : عوامل رواني که موجب يا در ارتباط با مشکلات جنسي است شامل مشکلات هيجاني مانند اضطراب درمان نشده، افسردگي يا استرس ، و يک تاريخچه سوء استفاده جنسي است. در خلال حاملگي، بعد از تولد بچه يا در زمان شيردهي ، ممکن است تمايل جنسي کم شود. شما ممکن است دريابيد که بر آوردن نيازهاي متعدد و نقش آنها مشکل است، مانند مطالبات شغلي ، کارهاي خانه، مادر بودن و همچنين برخي اوقات مراقبت از والدين پير. احساس شما نسبت به همسرتان ، و ديدگاهتان راجع به بدن خودتان و يا همسرتان عوامل اضافي هستند که ممکن است ترکيب شده و موجب مشکلات جنسي شوند. اعتقادات فرهنگي و مذهبي همچنين عوامل در ارتباط باشند.                                                                                                                                                                               عوامل رواني ممکن است در ارتباط با يا در نتيجه ناتواني جنسي باشد.بدون در نظر گرفتن علت ناتواني جنسي ، شما معمولا نياز به درمان موثر براي مسائل هيجاني و ارتباطي خود داريد.                                                                                                                             • • •  چه زمان بايد به پزشک مراجعه کرد؟                                                                                                                                                                                        اگر نگراني هاي جنسي موجب دردسر شما شده است به پزشک خود مراجعه کنيد تا يک ارزيابي از شما به عمل آورد.                                                                                                                                                                                                          • • غربالگري و تشخيص                                                                                                                                                                                                               پزشک شما ممکن است بيدرنگ يک مصاحبه با شما در مورد نگراني هاي جنسي در طول دوره ويزيت معمولي پزشکي انجام دهد، يا شما مي توانيد بحث را شروع کنيد اگر نگراني هايي داريد که بايد به پزشک خود پيام بدهيد. شما و پزشک در مورد تاريخچه جنسي صحبت مي کنيد ، که آيا در حال حاضر از نظر جنسي فعال مي باشيد و يا نگراني هاي جنسي شما کدام هستند.                                                                                                                      سپس ، پزشک شما داروهايي را که شما استفاده کرده ايد در خلال تاريخچه پزشکي تان مرور ميکند و يک معاينه کامل انجام ميدهد. در معاينه لگني، پزشک براي علائم و تغييرات جسمي در ارتباط با نگراني هاي جنسي شما بررسي مي کند، مانند نازک شدن بافت واژن، کاهش خاصيت ارتجاعي پوست، داغ زخم ها، درد يا بيرون زدن اعضاء لگنيProlapse .                                                                                                                                            پزشک ممکن است شما را ارجاع به يک متخصص مشاور يا يک درمان کننده جنسي براي ارزيابي عوامل هيجاني و ارتباطي و همچنين بررسي مجدد هويت جنسي، اعتقادات و نگرش هاي شما کند.                                                                                                                                                                                                                         ناتواني جنسي در زنان عمدتا به چهار دسته تقسيم مي شوند:                                                                                                                                                             •  ميل جنسي کم. داشتن ميل جنسي کم ، يا گرايش جنسي ضعيف. اين شايعترين نوع اختلال جنسي در ميان زنان است.                                                                                                                                                                                                  •  اختلالات انگيختگي جنسي. تمايل شما به عمل جنسي ممکن است دست نخورده باشد، اما شما توانايي برانگيخته شدن يا نگهداري آن در زمان فعاليت جنسي نداريد.                                                                                                                                                 •  اختلالات اوج لذت جنسي. شما داراي مشکل مزمن يا عود کننده در رسيدن به لذت جنسي بعد از انگيختگي کافي جنسي و يا تحريکات مداوم داريد.                                                                                                                                                                        •  اختلالات درد جنسي. شما درد در ارتباط با تحريک جنسي يا تماس واژني داريد.                                                                                                                                   اغلب مشکلات جنسي در زنان بيش از يک دسته را مي پوشاند. با افزايش اطلاعات در باره طبيعت پيچيده پاسخ جنسي زن، يک منظر جديد پديدار شده است- تمرکز بر پاسخ جنسي به عنوان يک تداخل پيچيده از اجزائي که تاثير بر صميميت مي گذارد، شامل فيزيولوژي، عواطف، تجربيات، اعتقادات، شيوه زندگي و ارتباطات است. اگر هر کدام از اين اجزا تحت تاثير قرار گيرد، تمايل جنسي، انگيختگي يا رضايت جنسي تحت تاثير قرار مي گيرند.                                                                                                                                                                                                                                                                              • • • درمان                                                                                                                                                                                                                         درمان ممکن است شامل درمان وضعيت هاي هورموني يا پزشکي زمينه در ارتباط با ناتواني جنسي باشد، به همان نسبت به  دنبال احساسات و موضوعات ارتباطي در رابطه يا در نتيجه ناتواني بايد بود.در برخي موارد، ناتواني جنسي در زنان را مي توان با استفاده از داروهاي مخصوص تجويزي درمان کرد. ولي اغلب درمان موفقيت آميز نياز به دارو ندارد.                                                                                                                                              درمان هاي غير دارويي براي ناتواني جنسي در زنان                                                                                                                                                                             با ساختن انتخاب هاي سالم شيوه زندگي و تسهيل ارتباطات با همسر سلامت جنسي خود را بهبود بخشيد.                                                                                                                                                                                                                           • ارتباط برقرار کردن با همسر خود. ارتباطات باز و صميمي با همسر مي تواند موجب بهبودي هيجانات و صميميت جنسي در شما شود. برخي جفت ها هرگز در مورد مسائل جنسي صحبت نمي کنند، در حال که ديگران کمتر محدوديت دارند.حتي اگر شما در ارتباطات در مورد دوست داشتن و دوست نداشتن صحبت نمي کنيد، ياد بگيريد که چنين کاري را بکنيد و باز خور آن رادر شيوه اي غير تهديد کننده فراهم کنيد که مي تواند مرحله رضايت جنسي را بالاتر قرار دهد. کتاب هاي خوبي براي کمک به شما در اين زمينه وجود دارد. از پزشک خود در مورد پيشنهادات سوال کنيد. مي تواند حل تفاوت هاي در ميل جنسي با همسر خود حتي در طول عمر مشکل باشد. ارتباط برقرار کردن با احساسات خودتان مي تواند کمک کننده باشد.                                                                                                                                                • ايجاد تغييرات شيوه هاي سالم زندگي. از نوشيدن مقدار زياد الکل پرهيز کنيد، سيگار کشيدن را متوقف کنيد، مرتبا ورزش کنيد و زمان هايي را براي فراغت و استراحت قرار دهيد. همه اينها براي سلامت جنسي و به همان نسبت براي سلامت کلي جسمي شما مفيد هستند. استفاده زياد از الکل باعث کندي در پاسخ جنسي شما مي شود. سيگار کشيدن جريان خون را کم مي کند. کاهش جريان خون به اعضاي جنسي شما مي تواند منجر به کاهش انگيختگي جنسي يا اوج لذت جنسي شود.                                                                                                                                                                                              ورزش هاي هوازي منظم مي تواند بنيه شما را افزايش دهد، شکل بدني شما را بهبود بخشيده و خلق شما را بالا مي برد. يادگيري شل و راحت بودن در ميان استرس هاي زندگي روزانهمي تواند توانايي شما را براي تمرکز بر تجربيات جنسي و دست يابي به انگيختگي و اوج لذت جنسي را بهتر کند.                                                                                                                                                                                                                               • قوي کردن ماهيچه هاي لگن. ورزش هاي کف لگن مي تواند کمک به برخي مشکلات انگيختگي و اوج لذت جنسي کند. انجام ورزش Kegel ماهيچه هاي درگير در لذت جنسي را تقويت مي کند. براي انجام اين ورزشها، ماهيچه هاي لگن خود را سفت کنيد به طوري که مي خواهيد جلو جريان ادرار را بگيريد.تا پنج بشماريد، خود را شل کنيد و تکرار کنيد. اين ورزش را چندبار در روز تکرار کنيد.                                                                                                                                                                                                         پزشک همچنين ممکن است توصيه به ورزش با وزنه هاي واژني کند . با استفاده از يک سري از 5 وزنه، که هر کدام سنگين تر مي شود، که فرد در واژن قرار مي دهد، شما مي توانيد ماهيچه هاي کف لگن را قوي کنيد. شما بتدريج با وزنه هاي سنگين تر تا قدرت ماهيچه اي بهبود يابد.                                                                                                                          • در جستجوي مشاوره. با يک درمان کننده جنسي يا مشاور ماهر در اين زمينه مشورت کنيد که آيا اين وضعيت شما به علت عوامل احساسي است يا خير، از آنجائيکه حتي مشکلات جنسي که منشا هورموني دارد مي تواند تاثير بر سلامت و صميميت با جفت شما نمايد. ارزيابي با يک سکس درمانگر به طور نمونه شامل يک بازديد از هويت جنسي شما ، اعتقادات و نگرش ها دارد، عوامل ارتباطي شامل صميميت و چسبيدن، ارتباط برقرار کردن و شيوه هاي فائق آمدن و بطور کلي سلامت کلي عاطفي شما است. درمان اغلب شامل آموزش پاسخ هاي جنسي و تکنيکها، راه هاي تسريع ايجاد صميميت جنسي با همسر خود، و توصيه هايي براي خواندن مطالب يا تمرينات با همسر.                                                                                                                                                                                                          • • • درمان هاي دارويي براي ناتواني جنسي در زنان                                                                                                                                                                            درمان موثر ناتواني جنسي اغلب مربوط به بيماريهاي زمينه اي يا تغييرات هورموني که بر روي تماس جنسي شما تاثير مي گذارد است. وضعيت هاي پزشکي که مي تواند در ارتباط با ناتواني جنسي باشد شامل افسردگي و اضطراب، بيماري ديابت، بيماريهاي قلبي و عروقي، بيماريهاي عصبي، جراحي شکم و لگن، و سرطانها  است. زمان هاي آسيب پذير هورموني در زندگي يک زن در خلال حاملگي و دوره بعد از زايمان ، در حاليکه از شيوه هاي پيشگيري از حاملگي استفاده مي کنند، و در خلال قبل از يائسگي و يائسگي .                                                                                                                                                                     بنابراين، براي درمان وضعيت هاي زمينه اي، درمان هاي پزشکي براي ناتواني جنسي ممکن است شامل:                                                                                                                                                                                                                            • تنظيم يا تغيير داروهايي که داراي عوارض جانبي جنسي هستند.                                     • درمان مشکلات تيروئيد يا مشکلات هورموني ديگر.                                                       • بهينه سازي درمان براي افسردگي و اضطراب.                                                            • قوي کردن ماهيچه هاي کف لگن.                                                                           • امتحان کردن استراتژي هاي توصيه شده به وسيله پزشک شما براي کمک به دردهاي لگني يا ديگر مشکلات درد.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         اگر پزشک شما احساس کرد که شما ممکن است از هورمون درماني سود ببريد درمان هاي امکان پذير شامل:                                                                                                                                                                                                                      • استروژن درماني:  استروژن در نگهداري سلامت واژن و بافت خارجي ناحيه تناسلي مهم است. جايگزين کردن استروژن مي تواند عمل جنسي را به چند طريق بهبود بخشد، شامل افزايش قدرت و خاصيت ارتجاعي بافت واژن، افزايش جريان خون در واژن، افزايش نرمي، و داشتن يک تاثير مثبت بر عملکرد مغز و عوامل خلقي که باعث ضربه به پاسخ هاي جنسي مي شوند. استروژن درماني موضعي در شکل هاي کرم واژينال، ژل يا قرص مي تواند کمک به تغييرات جنسي به علت يائسگي کند.                                                                                                                                                                                              • پروژسترون درماني :  در برخي مطالعات تحقيقاتي، زناني که پروژسترون استفاده مي کنند کاهش ميل جنسي و کاهش جريان خون در ناحيه واژن را تجربه کرده اند. هرچند که، در تحقيقات ديگر، زنان بهبودي در ميل و انگيختگي در زماني که پروژسترون همراه با استروژن را دريافت کرده اند داشتند. تحقيقات بيشتري در راه است که نشان دهنده رژيم هاي مختلف پروژسترون به تنهايي يا همراه با استروژن و ديگر عوامل هورموني هستند ، که ممکن است عمل جنسي را بهبود بخشند. پروژسترون عموما براي تنظيم اثر استروژن بر رحم استفاده مي شود نه براي درمان ناتواني جنسي.                                                                                                                                                                                                           • آندروژن درماني : آندروژن ها شامل هورمون هاي مردانه، مانند تستوسترون است. تستوسترون براي عمل جنسي در زنان به خوبي مردان مهم است، اگر چه ميزان تستوسترون در زنان خيلي کمتر است. آندروژن درماني براي ناتواني جنسي بحث انگيز است. برخي مطالعات فوايدي را براي زناني که داراي تستوسترون کم مي باشند و دچار ناتواني جنسي شده اند نشان داده است، براي مثال بعد از يائسگي در اثر جراحي به خاطر برداشتن تخمدان ها. در اين زنان، تستوسترون درماني بر اساس گزارش موجب بهبود تمايل جنسي، انگيختگي، و افکار جنسي شده است. ديگر مطالعات نشان دهنده عدم سود بري از تستوسترون درماني براي زنان است.                                                                                                                                       هيچ تستوسترون تصويب شده توسط FDA براي درمان ناتواني جنسي در زنان وجد ندارد. درمان با تستوسترون ممکن است داده شود به عنوان کرم يا چسب که به سطح پوست مي چسبند. اغلب اوقات تستوسترون به صورت قرص يا تزريق داده مي شود.                                                                                                                                                          عوارض جانبي احتمالي براي زنان تحت درمان با تستوسترون شامل آکنه، افزايش موي بدن(هيرسوتيسم) ، بزرگ شدن کليتوريس(خروسه)، و تغييرات شخصيتي و خلقي مانند تجاوز کاري و خصومت است. همچنين ميزان زياد تستوسترون مي تواند موجب کاهش مقدار ليپو پروتئين هاي زنجيره سنگين(HDL) کلسترول خوب شود يا موجب افزايش در آنزيم هاي کبدي در خون گردد. به علت اينکه تاثيرات طولاني مدت شناخته شده نيست، اگر فرد تحت درمان با تستوسترون براي ناتواني جنسي قرار گرفت، بايستي تحت مراقبت مداوم تحت نظر پزشک باشد.                                                                                                                                         درمان هاي هورموني نمي توانند مشکلات جنسي را که علل ديگري فراتر از عوامل در ارتباط با هورمون ها دارند را حل نمايد.چون موضوع ناتواني جنسي در زنان معمولا پيچيده و جنبه هاي متفاوتي دارد، حتي بهترين داروها به نظر نمي آيد کارآيي داشته باشند اگر عوامل هيجاني و اجتماعي حل نشده باقي بمانند.                                                                                                                                                                                                   • • • درمان هاي در حال پديدار شدن                                                                                                                                                                                               تحقيقات در حال بررسي موثر بودن سيلدنافيل(Viagra) ، تادالافيل(Cialis) و ديگر داروهاي تصويب شده براي درمان ناتواني جنسي در مردان در درمان برخي انواع ناتواني جنسي در زنان است. نتايج اوليه از مطالعات مخلوط است. اغلب مطالعات نشان دهنده فايده کم براي زنان مي باشد، اما برخي گزارش فوايد براي زنان با ناتواني جنسي کرده اند که به علت عوارض جانبي داروهاي ضد افسردگي يا ضد اضطراب بوده است.                                                                                                                                                                               تيبولونTibolone  دارويي است که در حال حاضر در اروپا و استراليا براي درمان پوکي استخوان بعد از يائسگي استفاده مي شود. در يک مطالعه کوچک، زناني که اين دارو را استفاده کرده اند تجربه افزايش نرمي واژن، انگيختگي جنسي و افزايش ميل جنسي داشته اند.اما تيبولون هنوز مجوز سازمانFDA را براي استفاده در امريکا را دريافت نکرده است.                                                                                                                                                           • • • مهارت هاي کنار  آمدني                                                                                                                                                                                                       در هر مرحله از زندگي شما، شما تغييراتي را در ميل جنسي، انگيختگي جنسي، رضايت جنسي تجربه ميکنيد. قبول کردن اين تغييرات و کاوش کردن جنبه هاي جديد جنسي شما در زمان انتقال موجب تجربه هاي مثبت جنسي مي شود.                                                                                                                                                                          فهم و شناخت از بدن خود و آنچه براي يک پاسخ جنسي مناسب است مي تواند کمک کننده باشد. هرچه که شما و همسرتان در مورد جنبه هاي جسمي بدن خود بدانيد و بدانيد که چگونه کار ميکند ، بهتر قادر به يافتن راه هايي براي حل مشکلات جنسي خود خواهيد بود. از پزشک خود بخواهيد که به شما بگويد که چگونه عواملي مانند مسن شدن، بيماري، حاملگي، يائسگي و داروها مي تواند بر زندگي جنسي شما تاثير بگذارد.                                                                                                                                                                           بدانيد که پاسخ جنسي اغلب به همان اندازه که در ارتباط با احساس شما نسبت به همسرتان است به همان مقدار نيز در رابطه با تحريک جسمي است. شما ممکن است احساس جنسي داشته باشيد چون شما مي خواهيد نزديک شويد و يا عواطف خود تان را با همسر خود در ارتباط قرار دهيد. براي زنان صميميت احساسي مقدمه رضايت جنسي مي باشد. احساسات خود را بروز دهيد و به صورت باز با همسر خود در مورد احساسات ارتباط برقرار کنيد- که اين مي تواند کمک کننده به شما در وصل مجدد و کشف مجدد همديگر باشد .

تاريخ : چهارشنبه هجدهم مرداد 1391 | 2:0 | نویسنده : م.م
_ يائسگي دوران جديدي از زندگي زنان است که براي سازگاري و درک تغييرات حاصله از آن بايد بر ميزان آگاهي ها و دانسته هاي زنان و افراد خانواده و البته جامعه افزود. در گذشته ديدگاه و نگرشي بسيار منفي درباره يائسگي زنان وجود داشت از جمله اينکه يائسگي را مترادف با ازکارافتادگي، ناتواني، بيماري، آغاز پيري و افسردگي هاي درازمدت مي دانستند.                                                                                                                                         در حالي که امروزه با توجه به خدمات بهداشتي-درماني گوناگون و شناخت تغييرات زيستي زنان، اين گونه تفکرات و برداشت ها به کلي مردود هستند چرا که بسياري از زنان در اين دوره سعي مي کنند فارغ از مشکلات و درگيري هاي قبلي، به دنبال کسب فرصت هاي جديدي براي رسيدن به هدف ها و انگيزه هاي خود باشند.                                                                                                                                                                                     به طور کلي مي توان گفت يائسگي بخش طبيعي و اجتناب ناپذير زندگي زنان است و براي هر زني رخ خواهد داد. تنها با آگاهي از ويژگي هاي خاص اين دوران است که مي توان با منطقي ترين شيوه ها با مسائل و مشکلات اين دوره به مقابله برخاست. بيشتر خانم ها قادرند اين تغييرات را به آساني و بدون ابتلا به بحران خاصي طي کنند.                                                                                                                                                            شروع يائسگي در زنان، به دليل بهبود وضعيت تغذيه، زندگي سالم تر و پيشرفت هاي علم پزشکي چند سالي به تعويق افتاده است و آثار آن حدوداً بين سنين 45 تا 55 سال و طي سه مرحله ظاهر مي شود؛ الف- دوره شروع که توام با نامرتبي و کاهش پريودهاي ماهيانه است. ب- دوره مياني که آغازگر بيماري هاي خاص زنان و رسيدگي هاي تغذيه يي- پزشکي (مثل گرگرفتگي، تپش قلب و تغيير خلق و خو) است. ج- دوره پاياني که همراه با قطع کامل پريود هاي ماهيانه به مدت يک سال است.آنچه در اين مقاله مي خوانيد راهکارهايي است براي کاهش عوارض يائسگي در زنان .                                                                                                                                                                                                              يائسگي يا منوپوز(Menopause)، مرحله يي از زندگي زنان است که طي آن چرخه عملکرد تخمدان ها به پايان مي رسد و هورمون هاي استروژن و پروژسترون که توسط تخمدان ها ترشح مي شود، به شدت کاهش مي يابد. لازم به ذکر است که حتي پس از يائسگي نيز مقداري استروژن توسط غده هاي آدرنال و ذخاير چربي بدن ترشح مي شوند و همچنين مقداري از آندروژن هاي غدد فوق کليوي نيز به استروژن تبديل مي شوند.                                                                                                                                                                                                                                                                                       *** عوامل موثر بر تغييرات دوران يائسگي ***                                                                                                                                                                                  تغييراتي که زنان در دوره يائسگي بدان دچار مي شوند، ناشي از عوامل زير است؛                                                                                                                                    ژنتيک و عوامل محيطي؛ ژنتيک از يک طرف و از طرف ديگر عادات تغذيه يي خانواده، شيوه رويارو شدن با مسائل و مشکلات زندگي و ميزان فعاليت ها و ورزش هاي روزانه، از جمله موضوعاتي است که در اغلب خانواده ها از نسلي به نسل به ديگر انتقال مي يابد.                                                                                                                                                     تنش ها و بحران هاي شديد عاطفي؛ استرس هاي طولاني مدت و ضربات روحي مي توانند موجب توقف چرخه فعاليت تخمدان ها شوند و يائسگي زودهنگام (قبل از 40 سالگي) را در زنان پديد آورند.                                                                                                                                                                                                                             شيوه زندگي؛ تحقيقات نشان مي دهند زناني که عادات تغذيه يي- بهداشتي سالم تري دارند در سن بالاتري هم يائسه مي شوند.                                                                                                                                                                                           سيگار کشيدن؛ زناني که سيگار مي کشند زودتر دچار يائسگي مي شوند زيرا نيکوتين سيگار موجب کاهش ترشح هاي هورمون هاي تخمدان ها مي شود و توازن سوخت و ساز بدن را مختل مي سازد.                                                                                                                                                                                                                            کم وزني هاي حاد؛ زناني که به مدت طولاني از رژيم هاي غذايي سخت پيروي مي کنند، بيشتر در معرض يائسگي هاي زودتر از موعد هستند.                                                                                                                                                                             پروزني هاي حاد؛ کاهش هورمون هاي مترشحه از تخمدان ها موجب بروز چاقي و اندوختن چربي در بدن مي شود که البته با انتخاب رژيم هاي مناسب مي توان به راحتي از آن جلوگيري کرد. افزايش وزن مي تواند پيامدهاي عمده يي مثل بيماري هاي قلبي- عروقي، افزايش فشارخون و کاهش عملکرد بدن را به دنبال داشته باشد. بنابراين بهتر است، زنان در اين دوران سعي کنند وزن خود را در حالت متعادلي نگه دارند و با اندک افزايشي، بلافاصله کالري مصرفي خود را کم کنند.                                                                                                                                                                                                                       برداشتن رحم يا تخمدان؛ در مواردي که نياز به برداشتن رحم و تخمدان است، يائسگي نيز سريعاً رخ خواهد داد و تمامي علائم آن نيز بروز خواهد کرد. لازم به ذکر است که برداشتن رحم به تنهايي موجب يائسگي نمي شود زيرا تخمدان ها وظيفه ترشح هورمون هاي استروژن و پروژسترون را به عهده دارند. به همين دليل توصيه مي شود که تخمدان ها بي دليل برداشته نشوند.                                                                                                                                                                                                                                  بروز برخي بيماري ها؛ برخي بيماري ها مثل ابتلاي به ديابت يا فيبروئيد ها موجب تاخير در يائسگي زنان مي شود.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   *** علائم و عوارض يائسگي ***                                                                                                                                                                                                   شايع ترين عوارض دوره يائسگي عبارتند از؛                                                                                                                                                                                      حالت گرگرفتگي؛ احساس گرم شدن ناگهاني و شديد که به طور متوسط 4 الي 5 دقيقه طول مي کشد. گاهي اين احساس با تپش قلب، سرگيجه، ضعف، تعريق و در انتها احساس سرما همراه است. علت گرگرفتگي، کاهش و قطع تدريجي هورمون استروژن از تخمدان هاست. گرگرفتگي در طول شب، شايع تر از روز است. اين گونه حالات و تغييرات جسمي زنان، گاهي به حدي هستند که مانع خواب شبانه مي شوند و زنان را به اختلالات خواب دچار مي سازند.                                                                                                                                                                                                                                            احساس خستگي؛ در اوايل دوران يائسگي خستگي شديد معمولاً به دليل اختلالات خواب و کمبود استراحت در زنان است، ولي به تدريج با سازگاري تدريجي بدن و ثابت شدن هورمون ها در اغلب زنان الگوهاي خواب منظم مي شود و عادات خواب نيز به حالت عادي برمي گردد. در برخي موارد، خستگي مزمن ناشي از پايين بودن قند خون، کم خوني يا کم کاري تيروئيد است.                                                                                                                                                                                                                                          افسردگي و تغييرات خلق و خو؛ بيشتر زنان در دوران يائسگي به علت تغييرات زياد جسمي دچار بيماري ها و ناراحتي هاي روحي- رواني گوناگوني مي شوند که از جمله رايج ترين آنها مي توان از اضطراب، فشار عصبي، تحريک پذيري، افسردگي، عصبانيت و تغيير خلق و خو نام برد. گروهي از پزشکان تغييرات غدد و کاهش هورمون ها را عاملي براي بروز افسردگي در زنان يائسه مي دانند و گروه ديگر معتقدند که تغييرات رفتار زنان ناشي از باورهاي پنهان و ديدگاه هاي زنان از محيط و اجتماع است.                                                                                           شواهدي مبني بر اين امر وجود ندارد که خود يائسگي زمينه ساز افسردگي در زنان باشد. زناني که در سال هاي دهه بيست و سي خود هستند، بيشتر از زنان سالمند، به افسردگي حاد مبتلا مي شوند ولي چون بسياري از بحران هاي زندگي نزذيک به زمان يائسگي رخ مي دهند، لذا ممکن است عاملي براي آشکار شدن افسردگي آنان باشد. اين بحران ها عبارتند از طلاق، بيماري، ترک يا مرگ والدين، از دست دادن شغل و رفتن فرزندان از خانواده.                                                                                                                                                                                                                                                       تغييرات جنسي؛ کاهش ترشح استروژن موجب خارش و خشکي پوست در زنان مي شود و مشکلاتي براي آنها به وجود مي آورد که ميل جنسي را در آنها سرکوب مي کند.                                                                                                                                                                                                                                                             پوکي استخوان؛ استخوان ها در واقع ستون و پايه بدن را تشکيل مي دهند و انواع مواد معدني حياتي براي به کار انداختن سيستم سوخت و ساز بدن را در خود ذخيره نگه مي دارند. زماني که خوراک روزانه ما، به اندازه کافي حاوي اين گونه مواد نباشد، بدن کمبود را از استخوان ها تامين مي کند. بديهي است هر چه اين کمبود بيشتر باشد، ساختمان بدن صدمات و استخوان ها کمبود هاي بيشتري را بايد تحمل کنند. تحليل تدريجي استخوان ها که در بيشتر موارد منجر به شکستگي، تغيير شکل، درد و ناتواني در حرکت مي شود، پوکي استخوان ناميده مي شود. استخوان لگن، مهره هاي پشت و استخوان هاي دست و بازو شديداً تحت تاثير اين بيماري قرار مي گيرند. در زنان سرعت پوکي استخوان، بعد از يائسگي شدت مي يابد و علت آن هم کاهش شديد هورمون استروژن تخمدان است. تقريباً نيمي از زنان 45 تا 75 ساله دچار اين بيماري هستند و يک سوم اين عده پوکي شديد استخوان دارند.                                                                                                                                                                       از جمله مهمترين علائم پوکي استخوان مي توان موارد زير را نام برد؛                                                                                                                                                         - درد مزمن در قسمت پايين کمر                                                                                                                                                                                                    - گرفتگي عضلات پا در هنگام شب                                                                                                                                                                                                 - درد مفاصل                                                                                                                                                                                                                            - خميدگي قوز پشت                                                                                                                                                                                                                  - بيماري هاي لثه و دندان                                                                                                                                                                                                            - کم خوابي                                                                                                                                                                                                                             - لرزش اندام ها                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           بيماري هاي قلبي- عروقي؛ دربرگيرنده انواع مختلف بيماري هايي است که مربوط به قلب، عروق قلبي و رگ هاي رساننده خون به قلب مي شوند. چنانچه جريان خون اين عروق دچار اختلال و گرفتگي شوند، صدمات سختي به قلب وارد خواهد آمد. با کاهش ترشح استروژن از تخمدان ها، اين بيماري در زنان بعد از طي دوران يائسگي افزايش مي يابد و موجب بالا رفتن کلسترول بد خون (LDL) و فشار خون بالا در آنان مي شود. با آگاهي از نوع چربي هاي غذا و اجتناب از مصرف آنها مي توان از بسياري از بيماري هاي قلبي پيشگيري کرد. بسياري از چربي هاي گياهي که داراي اسيد چربي اشباع نشده اند، سبب کاهش کلسترول بد خون مي شوند و انواع گوشت هاي قرمز به دليل داشتن اسيد هاي چرب اشباع شده، سبب بالا رفتن کلسترول بد خون مي شوند. آنچه براي پيشگيري از بيماري هاي قلبي- عروقي از همه مهمتر است، داشتن تغذيه يي مناسب (غذاهاي کم چرب، بدون چربي، کم شيرين، کم نمک)، انجام ورزش و فعاليت هاي بدني منظم، کنترل وزن و فشار هاي رواني حاد و شديد و انجام آزمايش هاي پزشکي منظم و لازم (مثل سنجش فشارخون، قندخون و آزمايش خون) است.                                                                                                                                                                                                                                                                  *** روش هاي کاستن از عوارض دوران يائسگي ***                                                                                                                                                                         به منظور کاستن از ناراحتي ها و مشکلات دوران يائسگي توجه به چند نکته زير مفيد است.                                                                                                                          ورزش؛ ورزش منظم و نه چندان سنگين موجب افزايش فعاليت هاي غدد داخلي بدن و از جمله هيپوفيز براي تحريک تخمدان ها و ترشح هورمون مي شود. مطالعات اخير نشان مي دهد زماني که زنان طي دوران يائسه شدن هستند، اگر به طور منظم ورزش و تحرک بدني دشته باشند، کمتر دچار تعريق و گرگرفتگي مي شوند. زنان بايد ورزش را در دوران يائسگي جزء اولويت هاي زندگي خود قرار دهند. شما مي توانيد در ابتدا 2 تا 3 بار در هفته و به مدت 15 الي 30 دقيقه ورزش را آغاز کنيد. با اين ميزان ورزش، از 40 درصد سرعت ضربان قلب خود استفاده خواهيد کرد. پس از يک ماه مي توانيد اين ميزان را به 4 بار و مدت 15 الي 30 دقيقه در هفته افزايش دهيد. با اين ميزان ورزش از 90 درصد سرعت ضربان قلب خود استفاده خواهيد کرد. چنانچه قصد داريد از طريق انجام حرکات ورزشي وزن خود را کاهش دهيد، تعداد آن را به 5 بار در هفته و مدت آن را به 45 دقيقه افزايش دهيد. ورزش هاي هوازي (اروبيک) نيز سوخت و ساز بدن را تقويت مي کنند و موجب استحکام استخوان ها مي شوند. همچنين مي توانيد از ورزش هاي قدرتي که موجب قوي شدن عضلات مي شوند، استفاده کنيد.                                                                                                                                                             تنفس عميق؛ روش هاي آرام سازي عضلات توام با تنفس عميق نيز موجب کاهش علائم يائسگي مي شود. اساس اين تکنيک ها به اين شرح است؛ در وضعيت راحتي بنشينيد، چشمان خود را ببنديد و تمام ماهيچه هاي خود را شل کنيد. در اين حالت شروع به تنفس عميق کنيد و هوا را بسيار آرام از ريه هاي خود خارج سازيد. سعي کنيد در طول روز 10 الي 20 دقيقه اين عمل را تکرار کنيد.                                                                                                                                                                                                                رژيم غذايي؛ تغذيه مناسب موجب جذب عناصر مختلف غذاها و به دنبال آن افزايش سطح هورمون هاي بدن مي شوند. براي مثال، خوردن شيريني، شکلات، قهوه و دسرهاي شيرين براي خانم هايي که تغييرات دوران يائسگي را طي مي کنند، مناسب نيست زيرا مواد قندي موجب افزايش هورمون هاي قشر آدرنال و کاهش سطح استروژن تخمدان ها مي شوند. از آنجايي که با افزايش سن، ميزان سوخت و ساز بدن نيز کاهش مي يابد، در ميانسالي ميزان کالري مصرفي روزانه بايد بين 200 تا 400 کالري کمتر از گذشته باشد. همان طور که ذکر شد، يکي از ناراحتي هاي شايع دوران يائسگي زنان، احساس خستگي مفرط است که مي تواند ناشي از کاهش قند خون، کم خوني يا کم کاري غده تيروئيد باشد.                                                                                                                                                      

             
     براي کاستن از ميزان خستگي ناشي از پايين بودن قند خون توصيه مي شود؛                                                                                                                                              - غذا به مقدار کم و وعده هاي زياد (هر 4 الي 5 ساعت) ميل شود.                                                                                                                                                         - هرگز پرخوري نکنيد.                                                                                                                                                                                                                   - تغذيه يي سالم (کم چرب، کم شيريني و ويتامينه) و همراه با مواد معدني لازم مثل منيزيم، پتاسيم و کروم داشته باشيد. همچنين براي کاهش عوارض ناشي از کم خوني در زنان يائسه، بايد بر مصرف منابع غذايي حاوي آهن افزود. غني ترين اين مواد عبارتند از؛ جگر، گوشت، کشمش، حبوبات، اسفناج پخته و.... بهتر است اين مواد همراه با غذاهايي که حاوي ويتامين C هستند (مثل گوجه فرنگي، آب پرتقال و کيوي)، مصرف شوند، زيرا آهن بيشتري را جذب بدن مي کنند. منظور از کم خوني، کاهش مقدار هموگلوبين خون است. اين کاهش موجب نرسيدن اکسيژن کافي به سلول هاي بدن و به دنبال آن کاهش کارايي ماهيچه ها و اندام ها مي شود. از عوارض مستقيم کم خوني، سرگيجه، عصبانيت، سردرد، ضعف حافظه، خواب آلودگي و شدت ضربان قلب را مي توان نام برد. کم خوني، ناشي از خونريزي يا کمبود مواد غذايي به ويژه آهن است.                                                                                                                                                                                                                                     - يکي از عوامل ديگري که مي تواند موجب بروز خستگي در زنان يائسه شود، کم کاري غده تيروئيد است. در برخي موارد اين بيماري را با کاهش قند خون اشتباه مي گيرند، زيرا ارتباط مستقيمي بين کم کاري تيروئيد و تغيير سطح قند خون وجود دارد. کمبود موادي مثل يد، روي و ويتامين B1 منجر به اختلالات اعمال تيروئيد مي شود. از جمله گياهاني که موجب کاهش علائم خستگي مي شود، مي توان از بيدمشک، سنبل الطيب، زعفران، بهارنارنج، گل گاوزبان و بادرنجبويه نام برد.                                                                                                                                                                                                                       - استفاده از برخي گياهان و مواد طبيعي در کاهش علائم يائسگي موثرند و موجب افزايش ترشح هورمون هاي استروژن و پروژسترون مي شوند. اين گياهان هيچ گونه عوارض جانبي ندارند و در عين آنکه حاوي هورمون هاي انساني نيستند ولي موجب تحريک و ترشح اين هورمون ها در زنان مي شوند. از جمله اين گياهان مي توان از رازک (تسکين دهنده دردهاي پريودهاي ماهيانه)، رزک و بومادران (تنظيم کننده پريودهاي ماهيانه)، بهارنارنج، بادرنجبويه و بيدمشک (ضدخستگي)، گل ساعتي (برطرف کننده کم خوابي، بي قراري، فشارهاي عضلاني)، سنبل الطيب و گل گاوزبان (ضدافسردگي)، پنج انگشت و فلفل بري که به صورت قطره هاي روزانه ويتاگنوس موجود است، نام برد.                                                                                                                                                                                                      - گروهي از پژوهشگران به نقش رژيم هاي غذايي و تاثير آن بر خلق و خو و رفتارهاي انساني تاکيد دارند. از جمله معتقدند کمبود ويتامين C موجب خستگي و هيجان پذيري، کمبود ويتامين B6 موجب افسردگي، بي خوابي و اضطراب، کمبود ويتامين B3 موجب عصبانيت، ضعف حافظه، نگراني و دستپاچگي، کمبود ويتامين B1 (تيامين) موجب عدم تمرکز، خستگي، بي اشتهايي، تحريک پذيري، افسردگي و کاهش حافظه، کمبود ويتامين B12 موجب ضعف تمرکز، ضعف حافظه، کندذهني و توهمات، کمبود پتاسيم موجب عصبانيت، کمبود کلسيم موجب نگراني، خستگي و بحران هاي روحي، کمبود آهن موجب افسردگي، کاهش تمرکز و تحريک پذيري، کمبود اسيدفوليک موجب کم خوني، ضعف، خونسردي غيرطبيعي و تحريک پذيري مي شود.                                                                                                                            - يکي از ويتامين هايي که به طور خاص در کاهش علائم يائسگي و از جمله گرگرفتگي موثر است، ويتامين E است. تحقيقات نشان مي دهند که ويتامين E يک تنظيم کننده هورموني است که موجب افزايش ترشح هورمون هاي تخمدان ها مي شود و سطح استروژن خون را ثابت نگه مي دارد. همچنين ويتامينE موجب کاهش سرگيجه، تپش قلب، تنگي نفس، عصبانيت، خستگي و کم خوابي در زنان يائسه مي شود.



تاريخ : چهارشنبه هجدهم مرداد 1391 | 1:54 | نویسنده : م.م
_ اصولا مشکلات ناباروري در خانم ها عبارتند از ناتواني در باردار شدن پس از گذشت يک سال از ازدواج بدون اينکه از روش جلوگيرياز بارداري استفاده شده باشد . عواملي هستند که زمينه بروز ناباروري ها را افزايـش مي دهند . مـواردي همچـون استرس ، اختلافات زناشويـي و نـزديـکي بـه دفعات کم و استفاده از مواد مخدري همچون هروئين از جمله عوامل زمينه ساز هستند .                                                                                                                                 امروزه درمان هاي ناباروري پيشرفـت هاي فراوانـي کرده اند . روش هاي تشخيص جراحي ماننـد لاپاروسکوپـي ، روان درمانـي يـا مشاوره بـراي رفـع مشکلات زنـاشويـي ، جـراحي بـراي تصحيـح ناهنجاري هاي ساختماني دستگاه توليد مثل زنان از جمله اين پيشرفت ها به شمار مي آيند .                                                                                                                    امـروز IVF  انقلابي در درمان ناباروري ها ايـجـاد کـرده است . ايـن روش تـحـت عنـوان لقاح داخل آزمايشگاهي نام دارد . در حقيقت ايـن طور است که تخمک هاي زن در آزمايشگاه توسط اسپـرم لقاح مي يابند و تخم هاي حاصله در رحم کاشته مي شوند .

تاريخ : چهارشنبه هجدهم مرداد 1391 | 1:54 | نویسنده : م.م
_ مشکلات بـاروري در مـردان عبارت است از ناتواني در باردار کـردن همسـر پـس از گـذشت يـک سال از ازدواج بدون اينکه از روش جلوگيري از بارداري استفاده شده باشد .                                                                                                                                               اين اختلال علل متفاوتي دارد که مهمترين آنها عبارتند از : ناهنجاري ساختماني در آلت تناسلي يا بيضه ها به طور مثال عدم نزول بيضه به داخل کيسه بيضه ، سوء مصرف الکل ، عفونت ادراري ، اختلالات هورموني ، اوريون و آسيب ناحيه تناسلي ، عواملي همچون ديابت ، تغذيه نامناسب و بيماري هاي مادرزادي همچون سندرم کلاين فلتر . گرما ممکن است توليـد اسپـرم در بيضه ها را کاهش دهد .                                                                                                                                                                                                                         بـراي پيشگيري از بـروز اين مسئله بايد از پوشيـدن لباس هاي زيـر بسيار تنگ خودداري کنيد ، در وان آب داغ ننشينيد يا به مدت طولاني دوچرخه سواري نکنيد . زمان نزديکي بهتر است در اواسط چرخه ماهانه همسر باشد يعني زماني که تخمک گذاري انجام مي شود . امروز بسياري از زوج هاي نابارور با درمانهاي بسيار مدرن درمان مي شوند و آنها هم از نعمت داشتن فرزند بهره مند مي شوند .